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中國工程院院士|酸奶是抗癌之王？144萬人研究：常喝酸奶肺癌風險降19%，靠譜嗎？( 二 )


  • 這幾類人不建議喝
不是所有人都適合喝酸奶，以下這幾類人最好不喝或少喝酸奶：
①1歲以下的兒童，腸胃還比較脆弱，應喝牛奶；
②腹瀉或其他腸道疾病患者，由于酸奶具有潤腸通便的作用，可能加重病情，所以也不建議喝；
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③服用抗生素的人，因為抗生素會殺死酸奶中的益生菌，抑制酸奶調節腸道的功能，所以建議在服用抗生素后2小時再喝酸奶；
④正在喝中藥的人喝酸奶，可能會使酸奶和中藥中的鞣質混合，影響藥效；
⑤對于糖尿病人、動脈粥樣硬化病人、膽囊炎和胰腺炎病人來說，如果要喝酸奶，建議選擇無糖的全脂酸奶，以免加重病情。
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最后，建議大家在購買酸奶的時候，優先選擇傳統老酸奶、脫脂酸奶和茯苓酸奶。這三種酸奶，對身體健康的益處比較大。
#謠零零計劃#
參考資料
[1]《再添抗癌新證據！每天喝一杯酸奶，肺、腸道、乳腺都受益》.生命時報.2019-11-11
[2]《190萬人數據證實：喝酸奶能防癌！加這一物，效果更好~》.鳳凰網健康.2019-08-19
[3]《一表教你挑出好酸奶，認準這4個字眼就足夠》.生命時報.2018-02-26
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