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出道多年的女星方馨 ， 因為演出多部八點檔《霹靂火》、《娘家》等等廣為人知 。 總是給人甜美形象的她不僅是許多人心目中的八點檔女神代表 ， 日前她更大方曬出自己22歲的舊照 ， 模樣絲毫和現在49歲的她沒有任何大改變 ， 不僅引起網友討論 ， 更讓人好奇她的凍齡秘訣！
女神方馨凍齡秘訣1. 168斷食法別看現在的方馨身苗條有致 ， 身高162公分的她 ， 過去曾經胖到59公斤 ， 不僅連自己都嚇到 ， 更差點因此趕不上拍戲進度 。 而她日前也曾在訪問中透露自己的減肥秘訣 ， 就是「168間歇性斷食」 ， 方馨會在8小時內飲食完畢 ， 剩余的16小時禁食之外 ， 下午4點過后她也不吃水果 ， 晚上不吃淀粉 ， 而透過這個方法也讓她成功減重6公斤 ， 保持少女般的好身材 。
女神方馨凍齡秘訣2.打羽毛球方馨其實可是個被戲劇耽誤的羽球選手！非常熱愛打羽毛球的她 ， 在疫情之前就會時不時跟朋友相約一起去打羽球 ， 除了在減肥的過程中不孤單、不容易放棄之外 ， 方馨也透露打羽球對消水腫很有效！
女神方馨凍齡秘訣3.隨時補充水分方馨曾經表示自己每天一定會喝滿2000c.c的水 ， 因為喝水除了可以促進新陳代謝 ， 還能幫助排除體內毒素 ， 而且多喝水也能增添飽足感 ， 避免自己吃下過多熱量 ， 重要的是還能讓皮膚更光滑更細致 ， 難怪年近50歲的她 ， 肌膚媲美少女般光滑不夸張！
女神方馨凍齡秘訣4.戒酒身為演員平時非常忙碌 ， 方馨閑暇時除了運動之外 ， 也很喜歡和朋友、老公一起小酌一杯 ， 但是方馨只要開始進入減肥期 ， 就會減少酒精的攝取 ， 因為酒精不僅容易肥胖 ， 也會讓身體代謝能力變差 ， 所以減肥時戒酒才能瘦得更快更健康！
【凍齡|49歲方馨曬22歲舊照，自曝凍齡秘訣，肌膚媲美少女】

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