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作用|預防新冠！這種情況下一定要及時洗手，能起大作用

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在人體的諸多活動中 ， 雙手發揮著不可替代的作用 ， 拿、接、取、擦、寫……這些生活中不可或缺的動作 ， 或許就成為了我們染病的途徑 。
疫情當前 ， 手勤洗
洗手看似小事 ， 卻能筑起一道健康防線 ， 尤其是以下情況 ， 一定要記得及時洗手哦~

  • 外出回家先洗手；
  • 采買物品食品后要洗手；
  • 戴口罩前、摘口罩后要洗手；
  • 揉眼睛、戴隱形眼鏡前要洗手；
  • 準備食物前、用餐前、如廁后要洗手；
  • 在公共場所接觸過扶手、門柄、電梯按鈕、運動器械等公共設施后要洗手；
  • 接觸過錢幣、快遞物品后要洗手；
  • 手被呼吸道分泌物污染后（比如接觸過淚液、鼻涕、痰液和唾液后 ， 咳嗽打噴嚏用手遮擋后）要洗手；
  • 前往醫院后要洗手 ， 照顧發熱、或有咳嗽等呼吸道感染癥狀、或有嘔吐腹瀉等消化道癥狀的病人后要洗手；
  • 處理被污染的物品以及接觸動物、動物飼料、動物糞便后要洗手 。
此外 ， 照顧嬰幼兒、老人、臥床患者的朋友 ，在接觸護理對象前、處理糞便后一定要洗手 。
照顧嬰幼兒的家長朋友、護理人員 ，抱孩子、喂孩子食物前一定別忘了洗手 。
除了針對新冠病毒 ， 在日常生活中 ， 遇到下列情形時 ， 勤洗手也有助于預防疾病：
  • 吃藥、往傷口上涂抹藥物之前；
  • 在人多車多的地方 ， 與陌生人有肢體接觸后；
  • 做完大掃除 ， 以及處理完垃圾后；
  • 接觸生肉后 。
【作用|預防新冠！這種情況下一定要及時洗手，能起大作用】洗手的５個關鍵字
要想把手洗干凈 ， 方法很重要 。 洗手時要牢記5個關鍵字：濕、搓、沖、捧、擦 。
1
濕
用流水打濕雙手 ， 要注意3個容易被忽略的部位：指縫、大拇指、指尖 。
2
搓
第二步將洗手液或香皂、肥皂涂在雙手上 ， 通過搓洗將雙手的每個角落清洗到位 。
這樣 ， 對容易忽視的指尖、指縫等部位都進行了搓洗 ， 保證了洗手的有效性 。
3
沖
用流動的清水將手沖干凈 ， 時間不短于20秒 。
4
捧
雙手捧水 ， 將水龍頭的開關沖干凈后關上 ， 以避免臟手摸過開關后 ， 干凈的手又觸摸開關 ， 導致交叉感染 。
5
擦
用干凈的毛巾或紙巾將手擦干 ， 或者自然晾干 。
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來源：龍江衛生健康（ID：ljwsjk）
綜合養生中國
封面圖片由公眾號提供
版權歸原作者所有 ， 向原創致敬
編 輯：李若曦
主 編：何博洋
審 核：劉 兵
統 籌：李健宏
監 制：沈德新
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