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戒煙|戒煙成功后，你真的快樂嗎？( 二 )


我抽了兩個月的電子煙 ， 就徹底戒掉了香煙 。
為什么我說抽電子煙戒煙效果很強呢？原因很簡單 ， 當我只抽電子煙的時候 ， 由于身體中的尼古丁濃度降低到了一定水平 ， 我的身體出現了一系列的戒斷癥狀 ， 包括注意力不集中、不安、抑郁、唾液分泌增加等等 ， 這些戒斷癥狀 ， 都是戒煙過程中的正?，F象 。
這說明 ， 抽電子煙的確是戒煙替代療法中一個不錯的選擇 。
我在抽電子煙的時候 ， 還出現了咳嗽、咳痰的情況 ， 后來咨詢醫生才得知 ， 這是我的肺部正在清潔的表現 ， 而不是生病 。
其實 ， 我的戒煙快樂 ， 在我抽電子煙的時候就感受到了 。
首先 ， 就是牙不黃了 ， 家人也沒有再說我抽煙味道刺鼻難聞了 ， 我的嗅覺變得更靈敏了 ， 尤其是當身邊有其他人抽煙時 ， 我對煙味尤其敏感 ， 會覺得這煙味非常刺鼻、難聞 ， 更覺得過去抽煙的自己是個二愣子 ， 也下意識地討厭抽煙的人 。
我走路更輕了 ， 跑步身體也更加暢快了 ， 這些都是非常明顯的感覺 ， 爬樓梯不喘氣了 ， 大吸一口氣 ， 感覺肺部也更加通暢了 。
可以說 ， 戒煙后的我仿佛重新活過來了一樣 。
你也許會說 ， 你就沒有想抽煙的欲望嗎？其實 ， 這也是我為什么要抽兩個月電子煙的原因 ， 正因為我有想吸煙的欲望 ， 我才會抽電子煙 ， 抽了兩個月的電子煙 ， 這種欲望越來越低 ， 最后即使不抽電子煙 ， 我也不會有任何抽煙的想法 。
戒煙后的好處 ， 在身體上感覺非常明顯 ， 在生活中其實也挺好的 。 別人不會嫌棄你的口臭了 ， 你早上起來不會覺得口干了 ， 你的胃更加健康 ， 你的生活更加有規律 ， 你還能夠喝更多的咖啡（沒錯 ， 現在我開始喜歡喝咖啡了） 。
戒煙后 ， 你會開始討厭過去抽煙的自己 ， 你會愛上現在不吸煙的自己 ， 你會活的更健康 ， 你會活的更舒服 ， 你能夠感受到生活中的意義 。
戒煙越早越好 ， 如果等到自己已經六十多歲再去戒煙 ， 已經太晚了 。
快樂不一定在香煙中的尼古丁里面 ， 快樂是在生活中 ， 快樂是在健康的生活方式里 ， 快樂是能夠更好地陪伴家人 。
end.


作者：羅sir ， 新青年的職場內參 。 關心事物發展背后的邏輯 ， 樂觀的悲觀主義者 。 關注我 ， 把知識磨碎了給你看 。