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關注血脂健康，先要學會看化驗單，科普下漲知識

健康知識養生常識

導語：高血脂是“三高”之一 ， 也是一種在中老年群體中高發的慢性疾病 ， 隨著病情的深入 ， 患者會面臨一系列心腦血管病的風險 ， 為此 ， 只能通過改善生活方式 ， 積極接受治療來預防疾病的進一步發展 。
血脂就是指血液中的脂質 ， 這些脂質是參與人體新陳代謝必不可少的物質 。 但是 ， 隨著年齡的增長 ， 新陳代謝變慢 ， 加上不健康的還是生活方式 ， 血管內的脂質的含量開始增多 ， 在血管內皮出現了沉積 ， 慢慢形成了斑塊 ， 而隨著這些斑塊的擴大 ， 血管腔就會變得越來越狹窄 ， 嚴重的時候甚至會堵塞血管 ， 繼而誘發心腦血管疾病 。
這一問題在很多上了年紀的人身上 ， 都多多少少存在 。 據統計 ， 21%的成年女性存在血脂異常問題 ， 而男性出現血脂異常的比例更是高達28% 。 所以 ， 所以 ， 為了確保血管健康 ， 預防心腦血管疾病 ， 很多人會選擇去醫院進行血脂化驗
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01關注血脂健康 ， 先要學會看化驗單
檢查完血脂之后 ， 我們會得到一張化驗單 ， 上面有不同的指標和數據 。 俗話說得好 ， “知己知彼百戰不殆” ， 我們除了看箭頭上下之外 ， 還需要對相關指標有一定的了解 ， 才能更有針對性地降脂控脂 ， 加下來就和大家科普下 。
檢查血脂健康 ， 主要有4個指標 ， 分別是總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白以及高密度脂蛋白
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總膽固醇
這是人體內不可缺少的脂質 ， 大部分是由人體肝臟合成的 ， 也有一小部分是通過食物攝入的 。 一般總膽固醇6.2mmol/L以上時 ， 就超標了 ， 而引起超標的原因包括：高油脂攝入過多、動物內臟攝入過多、蛋黃攝入過多、長期大量飲酒等等 。 除了高血脂 ， 總膽固醇升高還可能出現在腎臟疾病、甲狀腺功能低下、糖尿病、肝硬化等疾病中 。
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甘油三酯
這是我們人體內含量最多的脂質 ， 正常含量超應該不高于.3mmol/L ， 若是超標 ， 則代表血脂水平異常 。 甘油三酯水平過高是引起冠心病的重要原因之一 ， 而且它還可能出現在痛風、腎病以及梗阻性黃疸患者身上 。
正常情況下 ， 甘油三酯可以處存在脂肪細胞內 ， 為人體保暖并提供能量 ， 如果甘油三酯水平過低 ， 還有可能導致營養不良、甲亢、惡性腫瘤等問題 ， 所以我們需要控制甘油三酯水平 ， 但為了保證自身安全 ， 甘油三酯水平也不能太低 。
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低密度脂蛋白
我們常說的“壞膽固醇”指的就是這類脂質 ， 這是引起動脈粥樣硬化的罪魁禍首之一 ， 對人體基本沒有好處 ， 需要控制在4.1mmol/L以內 。 低密度脂蛋白水平越高 ， 發生心腦血管疾病的風險就越大 ， 所以我們要全力控制 。
高密度脂蛋白
這種脂質和低密度脂蛋白是相對的 ， 我們稱之為“好膽固醇” ， 這種脂類在我們的血管內 ， 就像清潔工 ， 可以清理“壞膽固醇” ， 預防動脈粥樣硬化 。 一般來說 ， 高密度脂蛋白水平在1.16到1.55mmol/L比較好 ， 可能不同人之間也會有略微差異 ， 但是不可否認的是 ， 高密度脂蛋白水平不足 ， 會增加冠心病發作的風險 ， 所以需要我們保持其正常水平 。
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所以 ， 了解了這四項指標 ， 并且知道了大概的正常范圍 ， 我們看血脂化驗單的難度也大大降低了 ， 這里也號召大家 ， 有能力的最好定期去醫院檢查血脂 ， 這是預防心腦血管疾病的有效方式之一 。