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動脈硬化了，吃什么可以軟化？心血管醫生告訴你

心腦血管疾病是現如今人們最常見的疾病之一 ， 并且隨著年齡的增加 ， 這一類型疾病發病率逐漸增高 。 動脈硬化硬化是非常常見的一種情況 ， 另外還有個名詞叫做動脈粥樣硬化 ， 其實大體上相似 。 關于動脈硬化和粥樣硬化 ， 我們來了解一下 ， 以及談談如何“軟化”血管 。
動脈硬化了，吃什么可以軟化？心血管醫生告訴你
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先說說動脈硬化 。 我們的動脈血管是有一定的彈性的 ， 隨著心臟的收縮和舒張 ， 動脈血管內的血液也會有增加和減少的改變 ， 心臟收縮的時候 ， 血液噴向動脈血管 ， 動脈血管出現一定程度的擴張 ， 心臟舒張的時候 ， 動脈血管內的血液繼續向靜脈內流動 ， 動脈血管內的血液減少 ， 動脈血管出現一定程度的回縮 。 當我們年齡比較小的時候 ， 年輕的時候 ， 這種血管的擴張和回縮很順暢 ， 也就是說動脈的彈性比較好 ， 或者說“比較軟” 。 這種動脈彈性 ， 隨著年齡的增加 ， 會出現一個逐漸降低的趨勢 ， 就像塑料水管用久了 ， 慢慢的變得僵硬 ， 每個人都是這樣子的 。 只不過如果合并有高血壓、高血脂、吸煙、糖尿病、缺乏體育鍛煉等情況下 ， 動脈硬化會加速 ， 而且這種動脈粥樣硬化在小動脈更為明顯 。 舉個例子 ， 隨著年齡能加 ， 我們的血壓都有收縮壓增高和舒張壓降低的趨勢 ， 這就是動脈硬化的結果 。
動脈硬化了，吃什么可以軟化？心血管醫生告訴你
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【動脈硬化了，吃什么可以軟化？心血管醫生告訴你】再來說說動脈粥樣硬化 。 在我們心血管科 ， 最常見的冠心病就是動脈粥樣硬化的結果 。 冠狀動脈是用來給心臟供血的血管 ， 它在多種因素的作用下 ， 會出現動脈內膜通透性增加膽固醇滲透到內皮細胞下 ， 產生一系列的炎癥反應 ， 形成動脈粥樣斑塊 。 斑塊逐漸增大會堵塞血管 ， 影響心臟的血液供應 ， 因此形成了冠心病 ， 當然完全堵塞血管的情況下 ， 可能會出現心肌梗死 。 這“多種因素”與前面提到的加速動脈硬化的因素是一樣的 。 這種動脈粥樣硬化更常見與大、中動脈 。
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前面反復提到“硬化”兩個字 ， 那針對這一類型的疾病的治療是不是就是要“軟化”血管？坊間流傳喝醋、吃蘋果、吃葡萄、喝葡萄酒、吃洋蔥、吃芹菜等可以軟化血管 ， 其實這些都是不靠譜的 ， 沒有科學依據 。 事實上 ， 并沒有什么特殊的食物可以軟化血管 ， 只不過通過戒煙、鍛煉、控制好血糖、調節好血脂、控制好血糖等 ， 可以延緩動脈硬化 。 對于一些堵塞嚴重或者不穩定的動脈粥樣硬化斑塊 ， 可以考慮他汀類藥物的治療 ， 在某些情況下可以阻止斑塊繼續增加 ， 甚至達到逆轉 。