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睡眠時間|揭秘醫生為何很少患癌“3件事”他們從來不碰( 二 )


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枸杞更是成了非常了不起的食材，它渾身是寶，中醫認為，枸杞味甘、性平，富含蛋白質、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質、微量元素等多種營養成分。枸杞中的主要成分就是花青素和枸杞多糖，而這兩種物質被譽為“抗癌神藥”，主要是因為枸杞多糖和花青素能消除體內的自由基，能有效預防癌細胞的產生，從而達到防癌抗癌的目的。
睡眠時間|揭秘醫生為何很少患癌“3件事”他們從來不碰
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枸杞中的主要成分就是花青素和枸杞多糖，而這兩種物質被譽為“抗癌神藥”，主要是因為枸杞多糖和花青素能消除體內的自由基，能有效預防癌細胞的產生，從而達到防癌抗癌的目的。煮水方法：“蘆陽芝1錢、黃芪1錢、枸杞2錢”，先浸泡1小時，然后武火燒開后，文火熬制20-30分鐘，熬3次，將先后熬出的汁倒在一起，一天服用3次，每次大約一杯，飯前1小時服用，這是一天的用量。（嫌麻煩的也可以選擇直接泡水喝）。