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祛濕|身體濕氣重怎么辦？教你一個祛濕健脾經典方法，排空體內濕氣


祛濕|身體濕氣重怎么辦？教你一個祛濕健脾經典方法，排空體內濕氣
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祛濕|身體濕氣重怎么辦？教你一個祛濕健脾經典方法，排空體內濕氣
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不知道大家注意到沒有 ， 有一個奇怪的現象 ， 就是現在很少見到真正著涼感冒的病人 ， 夏天反而比比皆是 ， 這是為什么 ， 大家知道嗎？想必大家都意識到了 ， 那就是空調 。

夏天本是該出汗的時候 ， 但是因為空調導致汗液揮發不出來 ， 淤積體內 ， 皮膚開合的功能下降 ， 抵御病邪的能力越來越差了 ， 極容易導致體內濕邪堆積 ， 造成陽氣虛衰 。 怎樣才能有效祛濕呢？下面跟大家詳細說下 。


有句古話叫千寒易除、一濕難祛 。 濕性粘滯重濁、如油入面 ， 由此可見濕氣有多難祛除 ， 更何況濕氣從不單兵作戰 ， 其他邪氣祛除以后 ， 濕氣卻頑強地停留在體內 。 濕邪不去 ， 吃再多的補藥、藥品都如同隔靴搔癢、隔山打牛 。

而且最讓女性朋友無法接受的是 ， 濕邪會導致人變胖 ， 不僅如此 ， 濕邪滯留體內還會造成很多疾病 。 所以說影響我們現代人健康的最大問題就是氣虛水濕重 ， 而形成的原因主要是由于現代人的生活習慣導致的 ， 貪涼、飲食油膩、缺乏運動、熬夜等等都影響我們的體質 。


水濕在身體里面阻礙氣血的運行 ， 造成經絡堵塞 ， 于是又會加重氣虛 。 氣虛、水濕互相作用 ， 形成了一個惡性循環 。 水濕排不出去 ， 一直在體內跟隨人體自身的循環系統游走全身 ， 水濕到哪 ， 問題就會出現在哪 。 比如說水濕循環到皮表就會出現各種皮膚病 ， 循環到頭部就會出現頭暈 ， 循環到腸道又會出現腹瀉 ， 循環到腳底 ， 又會出現
腳氣等問題 。 總之現代人很多疾病都和濕氣有很大關系 。

中醫治療濕邪原則是什么呢？

原則就是祛濕的同時補脾胃 。 因為脾胃在中醫五行屬土 ， 土能克水 。 舉一個例子 ， 就像發大水的時候 ， 大水沖毀了堤壩 ， 洪水泛濫 ， 這個時候我們一方面要把同水泄掉 ， 同時還要加強堤壩 ， 讓水在河道里流行 ， 中醫治療濕邪也是這個道理 。
【祛濕|身體濕氣重怎么辦？教你一個祛濕健脾經典方法，排空體內濕氣】


今天給大家說一個經典的祛濕健脾方法：藿香泡腳 ， 祛濕防暑 。

夏季的濕熱是很嚴重的 ， 尤其因為出汗、毛孔打開 ， 又去貪涼、洗涼水澡 ， 甚至放棄了泡腳 ， 濕氣就容易阻滯在脾胃中 ， 特別傷身體 ， 所以夏天更應該泡腳 ， 這樣不僅能達到去除濕邪的效果 ， 還可以預防熱傷風 ， 讓人精神振奮、增進食欲、促進睡眠 ， 就可以避免因為夏天濕氣過重而出現的食欲不振、愛犯困、沒精神、容易煩躁等癥狀 ， 大家不妨在家試一試 。