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醫生|深秋養胃正當時，醫生：忌口“1紅”，常吃“2綠”，胃一天比一天好


醫生|深秋養胃正當時，醫生：忌口“1紅”，常吃“2綠”，胃一天比一天好
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醫生|深秋養胃正當時，醫生：忌口“1紅”，常吃“2綠”，胃一天比一天好
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醫生|深秋養胃正當時，醫生：忌口“1紅”，常吃“2綠”，胃一天比一天好
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正逢秋季 ， 隨著溫度的下降 ， 人們出門的次數越來越少 ， 此時也正是養胃的最佳時間 ， 而胃對于人體的健康十分重要 ， 中醫認為脾胃為人體的后天之本 ， 氣血生化之源 。
但往往胃也是人體當中比較容易出現問題的器官 ， 當胃部出現輕微的不適感時 ，
往往有些人就沒很注意到 ， 一直等到疼痛難忍時才開始關注 ， 然而那個時候就已經不是小事了 。
醫生提醒：對于這些胃病表現 ， 勸你別總是不當回事
表現1：上腹痛
疼痛的出現 ， 沒有規律可言 ， 隨著病變的深入 ， 發作得會愈發頻繁 ， 到了后期 ， 會進展到進食后腹痛的狀況 ， 身體也會逐漸變得虛弱 。
表現2：脹氣
吃飯時有一種強烈的飽腹感 ， 雖然只吃一點點 ， 但會覺得很飽 ， 食欲逐漸變得低下 ， 沒有胃口、不想吃飯 。
表現3：惡心
身體時常會有惡心、干嘔的感覺 ， 反酸很明顯 ， 胃里酸液的分泌不受控制 ， 波及胃黏膜 ， 導致黏膜被腐蝕 ， 病變加劇 。
深秋養胃正當時 ， 忌口1紅 ， 常吃2綠 ， 胃會越來越好
“1紅”需忌口
天氣越來越冷 ， 大家吃火鍋時總覺得吃點辣的暖和 ， 對于有胃病的人來說 ， 這不是個好選擇 。
因為辣椒里的成分會直接刺激胃黏膜 ， 經常吃辣會讓胃黏膜持續損傷增加胃癌的幾率 。 而沒有胃病的人長期攝入 ， 也會慢慢地引起胃炎、胃潰瘍等疾病 。
“2綠”常吃 ， 健康養胃
1、菠菜
菠菜在日常生活中可謂是一種常見菜 ， 不過也不能小瞧了它 ， 它含有大量的礦物質以及維生素 ， 對腸胃非常有好處 。 菠菜含有大量的粗纖維 ， 可以促進胃液分泌 ， 菠菜還有通腸道、促進腸胃蠕動的功效 ， 有助于消化和養胃 。
2、西蘭花
西蘭花很適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉 ， 根據研究發現 ， 它含有豐富的維生素和微量元素 ， 而且還含有大量的抵抗幽門螺桿菌的物質 ， 具有保護黏膜細胞的作用 ， 且有助于促進腸胃蠕動以及消化 ， 并且還具有消除致癌物質的功效 。
醫生支招：教給大家幾種調理腸胃的小方法 ， 記得收藏
第一招、呵護腸胃健康 ， 多補充胃部營養素
若想胃部保持健康 ， 日常的養護必不可少 ， 而聚目利貝全身都是寶 ， 具有非常高的藥用價值和營養價值 ， 里面含有豐富的奇亞籽、猴頭菇、蔓越莓、雞內金等營養成分 ， 能夠有效地提高腸胃動力 ， 抗腫瘤 ， 抗衰老 ， 溫通經脈 ， 提高身體的免疫功能 。 對于腸胃不適的人來說有顯著的改善效果 。
聚目利貝中的猴頭菇和奇亞籽可以治療胃黏膜損傷、慢性萎縮性胃炎 ， 而且能顯著提高幽門螺旋桿菌根除率及潰瘍愈合率 。
而蔓越莓和雞內金可以抑制幽門螺桿菌生長和感染 ， 這是預防胃潰瘍和胃癌的關鍵 ， 或可降低患胃病的風險 。 很多研究表明蔓越莓還能防止細菌大量繁殖啃噬胃壁 ， 進而降低系列腸胃問題的發生率 ， 保護并調養胃部 。
想養胃的人 ， 平時適當早晚各補充2片聚目利貝 ， 清退病菌 ， 提升胃動力 ， 胃部問題或慢慢好轉 。
第二招、少吃夜宵