1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

醫生|深秋養胃正當時，醫生：忌口“1紅”，常吃“2綠”，胃一天比一天好( 二 )


胃消化食物至少需要4個小時 ， 所以晚上8點以后 ， 少吃夜宵 ， 否則會讓胃加班 ， 增加胃的負擔 ， 容易造成損傷 。
第三招、睡前不喝酒
不論是紅酒還是白酒 ， 都不要喝 ， 酒精會對胃黏膜組織產生刺激 ， 長此以往 ， 不利于胃在夜間的修復、休息 。
小貼士：
【醫生|深秋養胃正當時，醫生：忌口“1紅”，常吃“2綠”，胃一天比一天好】心態的調節和優化 ， 也是保障腸胃功能穩定運行的重要保障 ， 能夠有助于激活胃部的動力機能 ， 避免內分泌系統紊亂 ， 從而讓進入胃部的食物獲得更好的消化分解 。