1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

女人要好好愛自己，“養顏茶”隔三差五喝一杯，皮膚紅潤，睡眠好

一場秋雨一場寒 ， 一杯秋茶暖人心 ， 深秋已至 ， 天氣漸涼 ， 今天給大家分享我平時經常煮來喝的一道養顏茶哦 ， 隔三差五喝一杯,皮膚紅潤氣色好哦 ， 特別是女生特殊時期的那幾天懶豬都會煮來喝 ， 平時經常熬夜 ， 壓力大 ， 氣血不足的女生們更要注意保養自己哦 ， 我們女人還是要好好愛自己 ， 現在看看懶豬這道養顏茶是怎么煮的呢
女人要好好愛自己，“養顏茶”隔三差五喝一杯，皮膚紅潤，睡眠好
文章圖片
食材清單：麥冬10克 ， 百合15克 ， 黃芪10克 ， 陳皮5克 ， 紅棗20克 ， 枸杞10克
【女人要好好愛自己，“養顏茶”隔三差五喝一杯，皮膚紅潤，睡眠好】詳細步驟：
1.首先將食材麥冬 ， 百合 ， 黃芪 ， 陳皮放入碗中浸泡10分鐘 ， 再清洗干凈備用 ， 干貨清洗之前先提前浸泡可以清洗干凈硫磺 。
女人要好好愛自己，“養顏茶”隔三差五喝一杯，皮膚紅潤，睡眠好
文章圖片
2.將清洗干凈的食材放入養生壺中先煮20分鐘 。
3.將準備好的紅棗和枸杞清洗干凈 ， 然后將紅棗去核 ， 去核的紅棗不易上火紅棗富含鐵元素 ， 可以改善預防貧血 ， 特別是紅棗對女性朋友特別友好 ， 所以每天可以吃幾顆紅棗哦 。
女人要好好愛自己，“養顏茶”隔三差五喝一杯，皮膚紅潤，睡眠好
文章圖片
女人要好好愛自己，“養顏茶”隔三差五喝一杯，皮膚紅潤，睡眠好
文章圖片
4.20分鐘時間到后我們將紅棗和枸杞放入養生壺中再煮10分鐘 ， 時間到后即可飲用 。
女人要好好愛自己，“養顏茶”隔三差五喝一杯，皮膚紅潤，睡眠好
文章圖片
這道養顏茶食材簡單 ， 做法簡單 ， 只需要交給養生壺即可 ， 平時工作忙碌的女人們也別忘了好好愛自己哦 ， 可以改善氣虛和貧血 ， 增強體質 ， 常喝小臉紅潤有氣色 ， 今天的養顏茶做法就分享完了 ， 我們下期再見 。