健康飲食
對于需要養護肝臟的人來說 ， 在日常飲食中 ， 口味要以清淡為主 ， 不吃辛辣食物 ， 刺激性食物 ， 可以幫助肝臟保持健康 。
平時多吃一些新鮮的瓜果蔬菜 ， 尤其是纖維素、維他命等物質高的芹菜、獼猴桃、葡萄、菠菜等食物 ， 有利于肝臟將體內有害物質排出體外 ， 為肝臟減負 ， 恢復肝臟功能變得強勁 。


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【參考文獻】：
【1】2015-蔡子忠-浙江中西醫結合雜志《慢性肝病中醫分型與HP感染100例研究》
【2】2017-邙生-沈陽中醫藥大學學報《慢性肝病濕熱性討論分析》

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