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孩子膝關節痛，警惕三種損傷( 二 )

健康知識養生常識


3.半月板或韌帶損傷
半月板或韌帶損傷常發生在劇烈運動過程中 ， 膝關節大角度扭傷或者受到強大外力 。 損傷時可有關節彈響 ， 繼而出現關節疼痛和腫脹 。 半月板和交叉韌帶可能同時損傷 ， 診斷需要醫生查體 ， 并配合核磁共振檢查 。 此病的治療方式取決于損傷的程度和范圍 ， 如果是引起明確機械癥狀的半月板損傷 ， 或者交叉韌帶斷裂導致關節不穩定 ， 應及時手術治療 。 如果是具備保守治療指征的損傷 ， 可以通過藥物、支具、運動康復等綜合治療 ， 來促進組織修復、恢復關節的運動能力 。
孩子膝關節痛，警惕三種損傷
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膝關節痛還要堅持運動嗎
了解了以上常見的膝關節損傷 ， 我們回到大家關心的問題：膝關節出現疼痛 ， 還要堅持運動嗎？答案主要取決于膝關節疼痛的病因 。
如果是過勞性的膝關節疼痛 ， 那么多數情況下經過短暫休息就可以緩解 ， 不影響孩子的正常體育鍛煉 。 如果是反復發作的膝關節疼痛 ， 那就要注意評估運動方式和強度是否超過了孩子可以承受的范圍 ， 建議及時降低運動強度 ， 減少運動時間 ， 以降低損傷發生的風險 。
【孩子膝關節痛，警惕三種損傷】如果孩子經過專業評估 ， 存在一些運動方法錯誤或者運動能力缺陷 ， 應及時通過運動康復治療給予糾正 ， 增加孩子的運動能力儲備 ， 以便應對日常的體育鍛煉和考試 。 如果醫生診斷了以上疾病 ， 或者明確給出了免體育課建議 ， 那就應該免體育課 ， 并接受正規治療 。
孩子是祖國的未來 ， 希望每一位家長能夠掌握基本的運動醫學和關節保健常識 ， 幫助孩子在享受體育鍛煉所帶來的益處的同時 ， 提升運動能力 ， 呵護關節健康 。
來源：《學生健康報》
作者：北京大學人民醫院骨關節科劉強
審核：國家健康科普專家庫專家
廈門大學附屬第一醫院康復醫學科倪國新
策劃：方彤余運西
編輯：穆薪宇