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不久之前|氣功的療效、原理，醫學界早調查清楚，終極定論了

不久之前 ， 我在科普文章《張洪林教授的氣功研究成果 ， 達到了諾貝爾獎標準》中闡述說：氣功的工作原理 ， 早就被揭露了 。 氣功的深層次規律 ， 根本就不是所謂的“科學不能解釋” 。 我介紹了中國中醫科學院氣功研究室主任、教授、研究員、博士生導師、世界衛生組織氣功顧問張洪林先生對中華氣功的科學研究成果：
張洪林教授以大量的實驗案例 ， 證明了氣功就是一種具有民族特色 ， 以“調息入靜”為核心的心理療法 。 這樣的建立在嚴謹醫學、生理學基礎上的科學研究成果 ， 對破除人的迷信思維 ， 凈化烏煙瘴氣 ， 治療“精神病夫”們的頑疾 ， 具有重大的積極指導意義 ， 是科學實踐的偉大勝利 。 因為張洪林教授的研究成果 ， 再一次證明了自然規律和科學準則在精確指導著世界運行 ， 世界上并不存在所謂的“超自然”“科學以外的規律” 。 對指導氣功或者玄學愛好者也有“防與治”的實踐意義 。
上述文章發表之后 ， 觀點受到了很多朋友 ， 尤其是醫學界的支持和贊同 。
不久之前|氣功的療效、原理，醫學界早調查清楚，終極定論了
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氣功研究室主任張洪林教授
但我在之前的文章中強調了中華氣功中“偽”和“副作用”的一面 ， 還有兩個重要問題沒有完全說清楚 。
第一 ， 氣功到底有沒有療效？第二 ， 如果有效果 ， 是什么樣的科學原理、工作原理造成了這樣的生理反應？
對此 ， 今天我稍加一番解答：
對于第一個問題 ， 我可以很肯定地說：一部分氣功功法 ， 如果修煉得當 ， 是可以對人的身心健康產生有益作用的 。
對于第二個問題 ， 我結合張洪林教授和其他科學工作者的長期結論 ， 告訴大家：氣功之所以對人體產生某些效果 ， 絕非是因為“外氣在經絡流動” ， 或者是“特異功能”“人體能量場”等玄幻的說法 ， 而是因為心理作用機制 。 簡單地說 ， 氣功的功效就在于對心理學的應用 。
我還要重點強調：雖然氣功確實可能是“有效”的 ， 但它同樣是一種非常危險的運動 。 國際上將運動按照危險等級劃分為0~10一共11個等級 ， 9級及以上就屬于“極?！?， 而起源于中國的氣功被公認為是“極?！?。 之所以氣功具有高度危險性 ， 是因為人對思維修煉本就不容易控制 ， 也沒有所謂的“標準教科書”提供參考、借鑒 。 醫學界包括精神病學專家認為 ， 氣功的本質原理就是通過“調息、入靜” ， 達到冥想狀態 ， 誘發心理幻覺 。 這種心理幻覺是很強烈的 ， 常常讓氣功修煉者誤以為是“外氣”導致 ， 還堅持“真實不虛” 。 但張洪林教授等專家的研究證明 ， 越是偏執的堅信有“外氣”存在的 ， 越容易在練功過程中出現“出偏”狀態 ， 也就是俗稱是走火入魔 。 目前 ， 心理學和精神病學還沒有達到直接有效的干涉、糾正人類心理幻覺的程度 ， 所以正統氣功界和醫學界的普遍共識是：能不練 ， 就盡量別練 。 如果一定要練習氣功 ， 務必要在氣功專業的醫生指導下進行 。 可以參考《還在瞎練氣功？沒有這些人指導你 ， 真的危險了》一文的詳細描述 。
如果你不聽我們這些專業人士的勸告 ， 非要私自去修煉網絡上流行的種種“氣功功法” ， 那只能后果自負 。 至于一些人所謂的“我練了很多年也沒事” ， 那只是自欺欺人 ， 就像很多人得了慢性病而不知覺 。 實際上科學界早就認為氣功是唯心主義 ， 危害性極大 。 雖然有療效 ， 但副作用更大的驚人 。 如果一定要做比喻 ， 我把氣功修煉比喻為咀嚼檳榔 ， 檳榔當然可以讓你暫時的醒腦提神 ， 但值得冒那個風險嗎？