1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

運動|男人的長度焦慮：人均18cm？別再自己騙自己！這個長度是正常


運動|男人的長度焦慮：人均18cm？別再自己騙自己！這個長度是正常
文章圖片
運動|男人的長度焦慮：人均18cm？別再自己騙自己！這個長度是正常
文章圖片

小九曾經收到一條私信 ， 內容如下：
“前幾天 ， 宿舍臥談會聊起“男生長度”的問題 ， 結果發現他們平時狀態大多是8厘米左右 ， 我還以為只有我自己是這樣！可是平時在網上看到的 ， 好像也不普通啊……難道這是我們自己的問題嗎？”
?
女生會有“容貌焦慮”、“身材焦慮” ， 實際上男性也一樣 ， 他們會有“身高焦慮”、“長度焦慮”等等 。
那么不同人的長度會有所不同？普通狀態下8厘米算短嗎？今天一次性告訴你答案 。
一、為什么每個人的長度有所不同？
當看到“小兄弟”長得不夠魁梧 ， 男性多少還是有點介意 。 “小兄弟”長得過于短小 ， 可能和以下幾方面有關 。
1、遺傳因素
男生的長度大部分是先天決定的 ， 爸媽給你的基因 ， 其形態、大小等都會受到影響 。
2、發育不良
排除遺傳因素 ， 第二種可能就是發育方面影響了 。 部分男性由于營養狀況不佳 ， 尺寸就會因營養缺乏無法正常生長 ， 可能出現短小的情況 。
?3、疾病影響
還有一種是疾病的影響 ， 例如出現睪丸炎、睪丸發育不全等情況后 ， 體內激素水平、內分泌平衡被打亂 ， 雄性激素減少 ， 影響發育 。
二、正常長度有多長？可以延長嗎？
“千人千尺” ， 每個人的長度都不一樣 ， 那究竟多長才是正常呢？
臨床統計 ， 男性正常狀態為5~10cm ， 平均約6cm ， 戰斗狀態可以拔高到9~16cm ， 平均約13cm 。
但并不是低于平均值就是不正常 ， 只要能正常完成生兒育女的“任務” ， 都算正常 。 四川大學華西第四醫院男科主治醫師屈銳提醒 ， 若是覺得尚有缺憾 ， 其實是可以通過一些方法“加強”的 。
·手術
可以通過延長術、增粗術等 ， 讓尺寸變得可觀 。 但手術前一定要到正規醫院評估 ， 符合條件才能進行 。 要注意的是 ， 手術可能會出現各種并發癥 ， 且不一定可以達到預期效果 。
?·藥物
我們熟悉的“那非類藥物”就是一種“加強藥” ， 在藥物的刺激下 ， 可以改善患者的ED癥狀 。 但要注意的是 ， 這類藥物有一定的禁忌癥 ， 且不同類型藥物的服用原則不同 ， 建議咨詢醫生 ， 在其建議下選擇和服用藥物 。
除了吃藥和動手術 ， 其實通過運動也可以改善男性的功能度 ， 尤其推薦凱格爾運動和深蹲 。
凱格爾運動：仰躺在床上 ， 將手指放在會陰部（睪丸和肛門之間） ， 盡力收縮此處的肌肉 ， 保持5-10秒后 ， 放松 ， 反復四組 。
深蹲：練習者雙手背后 ， 下蹲至大腿與地面平行 ， 然后緩慢站起 。
三、延長術靠譜嗎？哪些人可以做？
據統計 ， 截止到2020年 ， 男性整形的人數已經達到總人數的15% ， 而在這15%中 ， 有2%~4%的人選擇了延長增粗為主的私密整形 ， 他們把改善外觀、完善功能作為主要的目的 。
延長術 ， 是通過切斷部分牽制器官的淺、深懸韌帶 ， 將體內隱匿的一段釋放出來 ， 達到延長目的 ， 術后能延長3厘米左右 ， 甚至可以達5厘米 。
手術雖然可以給男性增強“信心” ， 但并不是人人適合 ， 該手術只適用于：
1、靜脈瘺性ED患者；
2、短小癥患者；
3、先天性異位畸形患者；
?要注意的是 ， 雖然手術難度不高 ， 但仍然存在風險 ， 可能會破壞感覺神經和支配血管 ， 導致ED、頭部無感、無法排精等 。 因此 ， 男性決定手術時 ， 一定要選擇正規的醫院 ， 可最大程度保證手術安全 ， 減少并發癥的發生 。