3、復合運動

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【 普拉提|90后韓國女孩酷愛健身，自律才是關鍵，前凸后翹真迷人】復合運動的話，比起前兩天人多了一些，因為它是以臀部為支點進行一個往里復合的動作，當我們的身體兩頭翹起，往中間合的時候，我們的臀部會有一個塑造的過程，腹部也會進行一個有力的馬甲線的打造。

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