老是被咳嗽折磨 ， 不如嘗嘗這些小妙招吧
妙招一：保護喉嚨
既然覺得喉嚨不愜意 ， 那就學會保護它 ， 減少刺激 。 生活中 ， 養成少吃刺激食品的習慣 ， 并且學會少說話 ， 不給喉嚨增加負擔 。 任何時候出門 ， 都不要健忘佩戴口罩 ， 這是保護自己 ， 也是保護他人的方式 。
若是冬季 ， 最好佩戴領巾或者圍脖 ， 喉嚨也是很脆弱的 ， 需要做好保暖才行 。
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