酒友們注意，喝酒也有講究，4個務必需牢記，早知道早受益 _健康小知識

酒友們注意，喝酒也有講究， 4個務必需牢記，早知道早受益
鄰居李大爺如今已經70多歲了，雖然子女常年不在身邊，但老爺子的生活還是豐富多彩的。他每天都會早早起床，打打太極，散散步，鍛煉身體。李大爺還愛寫毛筆字，每天都會練上一會兒。要說李大爺最大的愛好，非喝酒莫屬了。

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在李大爺年輕的時候，家里的擔子很重，上有老，下有小，為了緩解生活的壓力，他喜歡上了喝酒。勞累了一天，喝上幾口酒，頓感輕松。
幾十年來，李大爺可謂是無酒不歡，一天不喝就感覺渾身不自在。不過，李大爺喝酒一貫有講究，啥酒能喝，啥酒不能喝，他可是一清二楚。并且不管啥場合，他從來不喝醉。李大爺關于喝酒的4個務必，可是堅守了幾十年。這不，他已經70多歲了，仍然十分精神。

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1、喝酒時間務必在晚上8點前
李大爺愛喝酒，對于白酒方面的知識也是非常感興趣。年輕時他就經常會看一些關于白酒的書籍，還別說，多了解一些關于白酒的知識，總歸是有好處的。
李大爺在書中了解到，在晚上6點到7點的時候，人體解酒酶分泌非常旺盛。 8點之后，人的代謝就會變慢，喝酒容易醉。李大爺了解到這一點之后，再怎么饞酒，一旦到了晚上8點以后，他都不會再喝一口。

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2、每天喝酒務必不超過2兩半
李大爺年輕時，酒量還不錯，常常隔天半斤。現如今年紀大了，子女們擔心老爺子身體，時常催促他戒酒。可是喝了這么多年酒，根本很難戒掉。
怎么辦呢？李大爺又在相關書籍里找到了答案，只要每天飲酒適量，不超過2兩，就沒啥大事。這個消息令李大爺高興不已，他告訴兒女，自己喝酒一定定量，每次絕不超過2兩。李大爺可不是說說而已，他非常自律，嚴格遵守了好幾年了。

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3、喝完小酒務必要去公園遛彎
李大爺每次小酌幾杯后，都會去散散步。他常說，生命在于運動，人雖老了，但心不能老。每天走一走，動一動，就能保持活力。況且酒后適當走一走，更利于酒精的代謝。
4、喝酒務必要喝糧食酒
李大爺年輕時剛開始喝酒的時候，不懂酒，啥便宜喝啥，結果每次都頭疼胃難受，好幾天都緩不過來。后來了解了白酒知識，才知道，市場上雜七雜八的假冒偽劣白酒太多了，那樣的酒都是香精勾兌酒，喝了肯定會不舒服。

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后來李大爺就學聰明了，喝酒只喝純糧酒。不過，市場上的假酒太多了，一不小心就會上當，李大爺也踩了好幾回坑，這才明白，想要買到純糧酒，以下這2點很重要。
第一：看等級
純糧食酒很常見，但是優質好喝的純糧酒才難能可貴。純糧酒也有等級只分，一般來說，買酒一定要選優級白酒，這樣的酒口感酒質更佳。

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第二：看原料成分
純糧食酒的成分很簡單，只有糧食和水。這一點很好辨別。
李大爺喝酒喝了幾十年，最喜歡的白酒就是醬酒了。最近，他又喜歡上了一款醬酒——遵仁臺酒，這可是正宗的大曲坤沙酒，但是價格不高，李大爺非常喜歡喝。