【疾病|早起先吃飯還是先刷牙？這里面有大學問！】圖庫版權圖片 ， 不授權轉載而飯后刷牙則意味 ， 即使口腔細菌在刷牙后不久仍然可以繼續發揮作用 ， 但由于食物殘渣已經被大范圍清除 ， 因此直至下一餐前細菌都是孤掌難鳴 。
飯后刷牙更有利于降低酸性物質產生的可能性 。
由此可見 ， 從防蛀角度看 ， 飯后刷牙比較科學 。
2. 牙周炎牙周炎的致病因素雖然比蛀牙更復雜 ， 但僅有細菌（牙周致病菌）是使動因素（決定性因素） ， 其他均為促進因素 。
由此可見 ， 牙周炎與食物關系并不密切 。 所以從預防牙周炎的角度看 ， 無論飯前刷牙還是飯后刷牙 ， 只要能做到一天兩次的有效刷牙 ， 都可以保證一定時間內控制牙菌斑的效果 ， 對防病治病都有意義 。
但鑒于牙周致病菌對全身健康可能產生諸多不利影響 ， 飯前刷牙似乎更為妥當 。
由此可見 ， 對于口腔健康的個體而言 ， 飯前刷牙與飯后差別不大；對于蛀牙易感者而言 ， 飯后刷牙更有利于防蛀；而對于牙周炎患者而言 ， 飯前刷牙似乎更有利于全身疾病預防和控制 。

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