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卵巢|85歲消化科院士：胃不好還愛喝粥？別傻了，不如常吃這3物養胃


卵巢|85歲消化科院士：胃不好還愛喝粥？別傻了，不如常吃這3物養胃
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卵巢|85歲消化科院士：胃不好還愛喝粥？別傻了，不如常吃這3物養胃
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卵巢|85歲消化科院士：胃不好還愛喝粥？別傻了，不如常吃這3物養胃
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在我國 ， 常被胃病困擾的人可謂是數不勝數 ， “十胃九病”的說法并非夸大其詞 。 根據數據統計 ， 胃病在我國的發病率約為80％左右 ， 這也就說明 ， 五人當中或許就有四人患有不同程度的胃病 。
而提到胃病 ， 人們大多想到的就是：胃不好 ， 多喝粥就能養好了等觀念 。 那么 ， 經常喝粥真的對胃病有緩解作用嗎？其實 ， 對于這個問題也是一直存在爭議的 ， 有人認為喝粥養胃 ， 而有人又認為喝粥傷胃 。
85歲消化科院士：胃不好還愛喝粥？別傻了 ， 養胃還需方法對
在胃病治療方面有著50年臨床經驗的消化科醫生王院士表示：胃不好想要喝粥來調理也是需要視情況而定 ， 不能一味地跟風 。
王院士表示：對于腸胃蠕動能力較弱、消化不良以及容易積食的人來說 ， 適當的喝粥確實可以有著一定的緩解 。 但是 ， 對于胃酸過量、患有胃炎的人來說 ， 喝粥不但起不到養護作用 ， 還會刺激胃酸分泌得更多 ， 進而腐蝕胃黏膜加重病情 。
同時 ， 粥作為一種流食 ， 胃不需要過的多“工作”就能將其消化 ， 如果長期這樣“嬌慣”胃 ， 就會使之加速老化、退化 。 其次 ， 粥的營養過于單一 ， 如果長期把粥當飯吃 ， 就會導致身體營養不良 ， 身體抵抗力也就會下降 。
而胃不好的人需要格外注重營養的攝入 ， 因為通常來說 ， 胃不好都是因為胃黏膜營養不足 ， 免疫力降低受到損傷所致 。 多以 ， 想要快點讓胃恢復健康 ， 那么為胃黏膜補充營養 ， 幫助其修復就很重要了 。
那么 ， 胃該怎么養？這3物或能助你修復胃黏膜
第一、胃部營養素
胃不好的人除了要把控飲食 ， 還應要及時為胃部補充所需營養 ， 而【聚目利貝】便是養胃營養的不二之選 。 聚目利貝中含有奇亞籽、猴頭菇粉、蔓越莓、山藥、雞內金、麥芽糊精等多種養胃藥材 ， 能夠有效地針對胃病患者的病情進行營養補充和改善 ， 幫助胃黏膜進行修復 ， 從而促進胃病的恢復 。
其中的奇亞籽富含多種纖維素 ， 可加快體內毒素的排出 ， 從而減輕腸胃的負擔 ， 降低胃黏膜受損的概率；猴頭菇粉則能在修護胃黏膜的同時 ， 還能促進胃炎等疾病的治愈 ， 提高人體免疫力；
麥芽糊精能促進營養物質的吸收 ， 在維持腸道內的菌群平衡的同時 ， 還能為胃黏膜提供保護；此外 ， 蔓越莓能有效清除幽門螺桿菌 ， 減少病菌對胃黏膜的撕咬 ， 幫助緩解因胃病引起的反酸、胃脹等不良癥狀 。
因此 ， 胃不好的人 ， 建議每日早晚飯后嚼2?！揪勰坷悺?， 或能幫助修復胃黏膜 ， 提升胃動力 ， 讓腸胃更健康 。 胃脹、胃痛、胃反酸也能慢慢緩解 。
第二、山藥
山藥營養價值很高 ， 其中的碳水化合物與黏性蛋白的含量極其豐富 ， 而且質地柔軟 ， 深秋用山藥搭配羊肉煮湯 ， 食用入胃能夠顯著地加快胃黏膜修復的速度 。
因此 ， 平時可以通過常吃山藥來改善胃病 ， 質地柔軟的山藥能夠減輕胃蠕動時的摩擦 ， 同時其中的黏性蛋白能夠給胃黏膜提供保護屏障 ， 從而降低胃黏膜受到傷害的概率 。
第三、南瓜
南瓜同樣也是一種營養豐富的蔬菜 ， 很多人也非常愛吃 。 其實 ， 對于想要把胃養好的人來說 ， 常吃南瓜也是一個不錯的選擇 。