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秋季腸胃炎易復發？( 二 )


秋季腸胃炎易復發？
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3、少吃重口味的食物
隨著人們生活水平的不斷提高 ， 各種美味食物五花八門的出現 ， 有很多人現在的口味越來越重 ， 基本上一日三餐都以重口味為主 ， 如:燒烤、火鍋、麻辣燙、炸串等 。 這些過油過辣的重口味食物對腸胃的傷害性是非常大的 。
經常性食用重口味的食物 ， 其中所含過高的鹽分和辣度 ， 會刺激腸胃細胞 ， 導致胃液大量分泌 ， 時間一長就會導致腸胃功能逐漸下降 ， 容易引起腸胃炎、胃潰瘍等常見胃部疾病的發生 。
秋季腸胃炎易復發？
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小貼士：堅持運動對養護腸胃也有不錯的效果 ， 平時可以根據自身情況 ， 選擇一些適合自己的運動 ， 如：跳繩、慢走、爬山、游泳等 。
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