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（注：圖片來源于網絡，于本文無關）
2、適量即可
【 甜食|698位百歲老人的長壽方法，六成人愛吃甜食，專家總結長壽標準】年老的人由于消化能力減弱，身體各功能下降，所以原則上飲食應該清淡，可若是為了清淡而克制自己，那反而可能影響心情，進而影響身體健康。因此，如果喜歡葷食、甜食、飲酒，也不用完全杜絕，最好的做法是“適量即可”。

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