現代人工作繁忙，生活節奏快，工作壓力大，許多人經常出現疲乏無力、精神恍惚、失眠健忘等癥狀。中醫說“心藏神”，而神門穴有補心益氣、安神降火之功，是治“心”要穴。

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神門穴位于手腕部，在手腕部靠近小指的一側有一條突出的筋，其與腕橫紋相交的凹陷處就是神門穴的位置。日常生活中，大家可以在工作閑暇時，或者在睡前用撥筋棒刮撥神門穴，可以起到養心安神的功效，調理多種疾病問題。
1、心痛、心悸

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神門穴作為心經的原穴，最補心氣，能強大心臟功能，為心臟提供更多心血。所以，用撥筋棒刮撥神門穴，可以調節心臟功能，緩解心臟相關疾病，如心痛、心悸等。
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2、焦慮、心神不寧

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神門穴具有安神、定志的效果，刮撥神門穴，能夠即刻緩解心神不寧的問題。
3、失眠

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晚上經常睡不好，容易失眠的人，不妨試試睡前用撥筋棒刮撥“神門穴”5~6分鐘，有泄心火、和脾胃的功效，可以增加困意，起到寧心安神的作用。
4、老年癡呆

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心主神志，多刺激、刮撥神門穴可以大補心氣，心氣足了，可有效預防老年癡呆。
5、消化不良、便秘

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神門穴是心經的原穴，心屬火，脾胃屬土，火生土，撥通神門穴，可以促進心臟的血液供應給脾胃，促進消化，緩解便秘。
6、暈車

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中醫認為脾胃虛弱的人容易出現暈車，是因為吃下去的食物不能消化，濁氣上頭導致。多刮撥神門穴，有利于將血液補充給脾胃，脾胃安定，氣血充足，暈車癥狀自然消失。
7、更年期問題

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更年期常有的心悸、失眠、手掌發熱、焦慮等問題，可以通過經常刮撥神門穴改善。
8、健忘

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中醫認為，心脾氣血兩虛是造成記憶力減退的主要原因，因此補血養心具有改善健忘癥的功效，可每天用撥筋棒刮撥神門穴3~5分鐘。

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