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深秋冷空氣來襲孩子手腳總是冰涼，多吃滋補主食，暖手暖腳

時間過得可真快啊 ， 一轉眼已經進入11月了 ， 11月的天氣不再像10月那樣陰晴不定 ， 但是氣溫卻在持續下降 ， 雖然還沒正式進入冬季 ， 可是每天的最低氣溫只有個位數 ， 仿佛和入冬已經沒什么兩樣了！深秋冷空氣來襲 ， 孩子們上學一定要注意保暖 ， 把羽絨服都穿起來吧 ， 還有媽媽準備的大魚大肉 ， 也都要吃起來 ， 暖身暖胃 ， 益氣補血 ， 增強體質 ， 這樣就不用擔心會感冒生病啦！
深秋冷空氣來襲孩子手腳總是冰涼，多吃滋補主食，暖手暖腳
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今天介紹的這道主食就是番茄牛肉面 ， 爽口滑嫩 ， 湯濃味美 ， 孩子吃了還想吃 ， 一起來看看吧!
牛肉中含有豐富的蛋白質 ， 可以促進孩子生長發育 ， 幫助提高面子的免疫力 ， 對于那些體弱多病的孩子而言常吃牛肉可以有效增強體質 。 牛肉中含有大量的鐵元素 ， 經常吃牛肉可以有效預防缺鐵性貧血的發生 ， 有利孩子健康成長 。
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番茄是很多人都很愛吃的蔬菜 ， 它含有大量的番茄紅素 ， 這種物質可以預防乳腺癌 ， 肺癌 ， 子宮癌以及結腸癌的發生 。 番茄有特殊的酸甜味 ， 可以幫助孩子提高食欲 ， 吃得更多 ， 促進消化吸收食物中的各種營養元素 。 番茄紅素還有非常好的抗衰老作用 ， 能有效清除人體自由基 ， 人更顯年輕漂亮 ， 女性可以經常吃番茄 。
面條是一種常見的面食 ， 是人類智慧額結晶 ， 面條主要是有面粉制作而成 ， 它含有豐富的蛋白質 ， 脂肪 ， 淡粉以及碳水化合物 。 面條容易被孩子消化吸收 ， 改善貧血 ， 提高免疫力 ， 均衡營養 ， 讓孩子發育得更快 ， 更完善 。
深秋冷空氣來襲孩子手腳總是冰涼，多吃滋補主食，暖手暖腳
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【深秋冷空氣來襲孩子手腳總是冰涼，多吃滋補主食，暖手暖腳】11月的氣溫忽高忽低 ， 早晨仿佛過冬 ， 到了下午就先春天一樣舒服 ， 孩子們不能適應天氣 ， 經常感冒 ， 一定要在注意保暖 ， 認真吃飯哦！