當然當你的情況在好轉的時候，我一般都會升級你的訓練內容
其實平衡相關的本體感覺，是頸椎問題都需要做的，因為你的頸椎不舒服，鐵定有平衡的問題
3、前庭訓練
如果你的走路不穩，頭暈，是屬于前庭問題
那么你的訓練時間會比較長，基礎的先做，比如眼球訓練，視覺追蹤訓練
當你做到這些你的時候，才是后面的升級版本的前庭訓練
建議這個訓練在醫生指導下，因為你自己去隨便找一個，沒有人給你指導
你自己本身做不對，而且還會加重你的癥狀，需要醫生的指導和陪伴
你的脖子不穩，是否做了這3方面呢？

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