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枸杞是我們日常生活中常見的一種中藥 ， 而“保溫杯里泡枸杞”似乎成為大家口頭上最為調侃的一句話 。 別的不說 。 枸杞還是具有很多功效的 ， 那么如果經常食用會有哪些效果呢？
?一、經常吃枸杞 ， 身體會發生什么變化？
枸杞又稱枸杞子 ， 有很多的療效和功效 ， 下面小編就帶大家一起來看看吧 。
1、保護肝臟
枸杞中含有多糖成分 ， 長期食用可以起到保護肝細胞 ， 以及改善肝功能等作用 。 另外也能有效抑制住脂肪的沉淀 ， 促進肝細胞再生 。
2、明目
枸杞子尤其擅長明目 ， 所以還俗稱“明眼子” 。 在治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥時 ， 常常都會使用枸杞子 。 而且枸杞子還經常被大家用來治療慢性眼病 ， 并推出枸杞蒸蛋的食療 。
3、提高睡眠質量
由于工作和生活壓力的緣故 ， 很多人都會出現失眠多夢的情況 ， 這時候我們就可以泡一杯枸杞來喝 ， 可以有效緩解失眠、多夢帶來的困擾 ， 更好的提高我們睡眠質量 。
?二、枸杞+血管藥或許等于毒藥
據《中國心血管健康與疾病報告2019》顯示 ， 在我國約有3.3億人患有心血管疾病 ， 而在權威醫學曾發表這樣的一份報告：服用心血管藥物時 ， 同時服用枸杞會產生中毒的跡象 。
報告描述 ， 一位曾在三年前做了心管手術患者 ， 在兩年前又因為復發服用了氟卡尼治療 。 在這期間因習慣性的喝了枸杞水 ， 導致頭暈 ， 惡心 。 當送入醫院檢查時 ， 醫生診斷為氟卡尼中毒 ， 原因就是她喝的那杯枸杞茶 。
當枸杞超過6-12克時 ， 枸杞就會抑制住我們心血管藥物性華法林和酶 ， 從而導致出現中毒的跡象 。
三、這2類人不宜吃枸杞 ， 小心適得其反
食物都有著相沖相克 ， 因此需要注意的是 ， 以下這2類人不適合吃枸杞 。
1.發燒
枸杞屬于熱性食物 ， 含多糖、胡蘿卜素、核黃素、煙酸、維生素B1及多種氨基酸 。 而發燒期間應以清熱為主 ， 不宜食用任何滋補食品 ， 因此發燒患者應慎食枸杞 。
?2. 脾胃虛寒者
脾胃虛寒者吃枸杞容易痰濕淤堵 ， 想要改善痰濕體質 ， 就要以化痰為主 ， 這時候在吃枸杞可能會加重痰濕之癥 。
總結：總而言之枸杞雖然是一個好東西 ， 但是我們也要分情況而定 ， 切不要因誤食而危害自身健康 。
參考資料：
1.《枸杞的功效與作用 ， 枸杞和什么搭配補腎壯陽效果最好》開心養道 2021-08-22
2.《枸杞加上它 ， 秒變“致命毒藥”！事關3億多人的健康！》CCTV生活圈2021-09-13
3.《枸杞加上它 ， 秒變“致命”毒藥！所有人都該警惕》國醫大師在線 2021-09-09
【枸杞|經常吃枸杞，身體會有這些喜人變化，但2類人吃了只會適得其反】未經作者允許授權 ， 禁止轉載

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