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腸道|攢肚與便秘丨寶寶又雙叒叕沒拉粑粑怎么辦？( 二 )


功能性便秘常見原因：病因復雜 ， 部分原因至今尚未能完全清楚 。 和遺傳、飲食、腸道過敏等有關 。
所以 ， 寶寶經常便秘建議到兒科就診排除器質性疾病 ， 飲食調整增加膳食纖維的攝入、食物不要太精細、規避可能的食物過敏源 ， 考慮牛奶蛋白過敏建議更換低敏奶粉 。 另外 ， 運動也能促進腸道蠕動促進排便 。

腸道|攢肚與便秘丨寶寶又雙叒叕沒拉粑粑怎么辦？
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寶寶發生便秘怎么辦？

腸道|攢肚與便秘丨寶寶又雙叒叕沒拉粑粑怎么辦？
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（圖片源自攝圖網）
1、寶寶輔食添加之前 ， 按需順應喂養 。 母乳媽媽需要增加膳食纖維攝入促進寶寶排便 。
2、開始添加輔食的寶寶 ， 增加富含膳食纖維的輔食 ， 如新鮮水果 ， 蔬菜 ， 雜糧 ， 粗糧等 。 輔食逐漸由細到粗 ， 泥糊狀到碎末狀 ， 細顆粒到粗顆粒 ， 訓練咀嚼的同時進一步增加膳食纖維促進排便功效 。 根據不同季節適當喂水 。
3、增加寶寶運動 ， 促進腸蠕動 。
推薦1歲以上的便秘寶寶
“晨起寶貝排便四步走”
第一步：清晨空腹先喂寶寶吃點白蘿卜梨水30-50ml（白蘿卜梨水：取洗凈切塊白蘿卜和梨共一碗 ， 兩種各一半 ， 加2碗水 ， 大火煮沸 ， 小火慢燜10分鐘左右 ， 具有通氣 ， 清熱瀉火功效） 。
第二步：順時針幫寶寶做腹部按摩 ， 促進腸道蠕動 。
第三步：喂奶或進食早餐 。
第四步：座便器械訓練排便 。
寶寶的習慣需要慢慢培養 ， 這得有個過程 ， 家長們不用著急 。 寶寶便便問題解決了 ， 全家都輕松！
免責聲明：
*本文配圖源自網絡
*文章目的是提供一般的健康信息 ， 不代替任何個人醫學診斷和治療 。
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