腹部贅肉多，夏天的時候，就不能穿修身的衣服或者裙子，否則肚子那里會微微凸起，暴露你肚子肉多的問題，整體看上去也不好看。

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肚腩是怎么來的？
腹部是全身最容易堆積脂肪的部位，白領們餐餐外賣，飲食多為煎炸炒，甜食和高淀粉食物攝入過多，高纖維高蛋白類食物攝入少，飲食不均衡。
飯后就開始葛優癱，因為腹部的肌肉沒有力量，坐的時候后腰部騰空，攤在椅背上，坐姿非常不正確，所以脂肪大量囤積在腹部，大肚腩就來報到了，還帶來了一波心血管方面的健康隱患。

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腹部脂肪危害大
腹部脂肪過多，會引起脂肪代謝異常，而且還會影響游離脂肪酸的變化，令體內胰島素敏感度下降，血糖和血脂升高，導致血管硬化，甚至誘發心血管疾病。
8樣刮油低脂食物，撫平你的小肚腩
烏龍茶

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冬瓜荷葉玫瑰茶

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蜂巢

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紅豆薏米祛濕茶

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檸檬荷葉玫瑰組合花茶

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大麥茶

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桑葚干
【 女人|女人腹部贅肉多，穿衣服難看8樣刮油低脂食物，撫平你的小肚腩】

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