身體虛弱,失眠多夢要多煲這道湯,安神養心,一覺睡到大天亮( 二 )


2.酸棗仁 , 茯苓 , 蓮子 , 百合的份量都是10克 , 燉一個豬心夠了 , 燉的時候要注意用小火 , 注意觀察不要把水燒干 。 燉湯一般需要的時間較長 , 這個需要有耐心 , 慢火才能把食材中的營養燉出來 。 返回搜狐 , 查看更多
責任編輯: