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征集300名腰背痛患者


征集300名腰背痛患者
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11月6日：小雨氣溫11~20℃
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征集300名腰背痛患者
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市民提問
周女士:65歲 ， 右腿膝蓋窩不適 ， 右小腿沒力 ， 在醫院做核磁共振 ， 半月板Ⅲ度損傷 ， 少許積液 ， 門診注射玻璃酸鈉 ， 吃了非甾體抗炎藥 ， 服中藥湯劑 ， 3天后緩解 ， 第7天爬樓后復發 ， 失去行走能力 。 又去醫院住院治療 ， 敷膏藥、理療、打針、口服活血化瘀中成藥 ， 一周后好轉出院 ， 目前在康復階段 ， 走路還是不利索 。 請問還有哪些治療方案？
答：在康復期 ， 可以做超聲波、超短波或關節腔注射臭氧達到消炎鎮痛的目的 ， 此外 ， 我科開展了富血小板血漿治療（PRP）的新項目 ， 將富集自身血小板的血漿注射到膝關節腔內 ， 能為損傷的半月板及韌帶等軟組織提供更好的修復環境 ， 促進和加速組織修復 。 您可以來我科門診咨詢 。
李先生：我在做腰背肌鍛煉時 ， 我做不了“小燕飛”怎么辦？
答：其實小燕飛的難度比較大 ， 一般人直接做不了 ， 或者效果不好 。 建議先從“五點撐”開始練起 ， 每天早中晚三次 ， 每次做三組 ， 每組30個 ， 動作要緩慢 ， 在空中停留5秒鐘 ， 每次落下背部不要完全著床 。
劉女士：我的核磁報告說椎間盤突出了 ， 有人建議我手術 ， 有人建議我保守 。 什么樣的椎間盤突出可以保守治療？什么樣的適合手術治療？
答：腰椎間盤突出絕大多數可以通過非手術治療而愈 ， 對于突出和癥狀都較輕的患者可選擇保守治療 ， 包括牽引、推拿、按摩和神經根注射療法 。 無論在保守治療期間 ， 還是恢復正常后 ， 一定要注意避免久坐和彎腰負重這兩種最容易傷腰的姿勢 。 對于病史超過半年、嚴格的保守治療無效 ， 而且癥狀持續加重者 ， 影響生活和工作 ， 或者已出現大小便功能異常（馬尾綜合癥）的患者 ， 需要手術將突出的椎間盤取出 ， 解除神經壓迫 。 有些患者盡管沒有出現上述的嚴重癥狀 ， 但核磁共振或CT顯示突出的椎間盤巨大 ， 為了避免神經受損 ， 也需要手術治療 。 這是因為 ， 任何突出的椎間盤無法恢復到原來位置 ， 只能人為將它取出 。
關注腰背痛
生活中 ， 我們經常聽到有人說：“脖子好酸 ， 腰好痛 。 ”
腰背痛在人群中十分常見 ， 據統計 ， 成人50%-80%曾患過腰背痛 ， 并趨于年輕化 。
腰背痛的病因是復雜的 ， 市中心醫院康復醫學科專家稱 ， 防治應從點滴做起 ， 從基礎做起 ， 從避免日常的久坐、過勞、姿勢不當等做起 。
防治腰背痛 ， 應有專業醫生進行診療和指導 。
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哪些不良的工作和生活習慣會導致腰背痛？
1.背大包 。 經常單肩背又大又重的背包 ， 會導致雙肩失衡 ， 脊椎變形 。 應該盡量給背包減負 ， 重量不超過體重的10%為宜 。
2.床墊過軟 ， 很難給脊椎提供必需的支撐 ， 久之會使脊柱力學失衡 ， 導致腰痛 。 俯睡 ， 俯睡會使背頸筋骨及神經無法放松 ， 會引起背痛 。
3.伏案久坐 。 研究發現 ， 與站姿相比 ， 坐姿對脊椎產生的壓力增大50% 。 久坐者身體活動少 ， 背部肌肉會力量減弱 ， 繼而導致腰背痛 。