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現如今很多人都有失眠的癥狀，晚上不是被驚醒，就是做夢嚇醒，難以入睡。教你睡前用此物泡水，安穩一整晚。

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那就是蓮子心，蓮子心泡水可以養心安神。還可以去心火，對心臟非常有好處，治療心煩意亂等癥狀，常食可以改善失眠狀況。
【 泡水|晚上失眠多夢睡不好？常用此物泡水，告別失眠煩惱，身體更健康】

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蓮子心雖好，但是有胃病的人不要食用，容易引起胃脹，影響身體健康。

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