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秘訣一：一定要吃早餐
早餐是每天的活力來源 ， 若不吃早餐 ， 便會整天沒精打采 ， 對身體亦不健康 ， 且白天多活動 ， 比較容易消耗卡路里 ， 假如在晚間才進食 ， 反而較易令人胖 。
秘訣二：選擇合適的內衣
【五個小秘訣 擁有超級火辣身材】要保持完美的身材 ， 必需選擇合適€型的內衣褲 ， 如尺碼過大便不易發覺自己胖?但尺碼過細便把胖肉擠出 ， 使身材更難看 。
秘訣三：不應蹺腳坐
很多人都有蹺腳坐或將腳交€的習慣 ， 長期蹺腳坐會對體型有不良影響產生 ， 因很易導至盆骨彎曲 ， 肌肉附著不正確的位置 ， 身材亦會變得相當難看?/P>

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