編者按：中國人愛喝豆漿遠遠超過了牛奶 ， 喝豆漿的好處很多 ， 它富含豐富的營養 ， 一直深受大家的喜好 ， 但是喝豆漿也是非常有講究的 ， 與食物搭配不當的話 ， 會對食物營養造成損失 ， 大家知道喝豆漿有什么禁忌嗎？
1、忌與雞蛋同食：
早上喝豆漿的時候吃個雞蛋 ， 或是把雞蛋打在豆漿里煮 ， 也是許多人的飲食習慣 。豆漿性味甘平 ， 含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等很多營養成分 ， 單獨飲用有很強的滋補作用 。但豆漿中有一種特殊物質叫胰蛋白酶 ， 與蛋清中的卵松蛋白相結合 ， 會造成營養成分的損失 ， 降低二者的營養價值 。雞蛋能與豆漿牛奶一起吃嗎
2、忌喝超量：
一次喝豆漿過多易引起蛋白質消化不良 ， 出現腹脹、腹瀉等癥狀 。喝豆漿的好處與壞處
3、忌沖紅糖：
紅糖里的有機酸和豆漿中的蛋白質結合后 ， 可產生變性沉淀物 ， 破壞營養成分 。豆芽菜的營養價值 吃豆芽有哪些好處
【晚秋喝豆漿 謹防9個錯】

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