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預防乳腺癌 多吃這些水果

【預防乳腺癌 多吃這些水果】1、山楂
能活血化淤，化滯消積，抑制癌細胞生長，同時富含維生素C，適宜消化道和女性生殖系統癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用 。
2、大棗
大棗補脾胃益氣血，富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等 。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分，常吃大棗可以增強體質，預防乳腺癌 。
3、柑橘
柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素C，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用 。
4、獼猴桃
獼猴桃是果中珍品，維生素C含量為橘子的4-12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍 。研究表明，其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用，是預防乳腺癌的佳品 。
5、芒果
科學研究發現，女性多食芒果，有預防乳腺癌的作用 。研究人員對芒果中的多酚進行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧 。專家介紹，丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分 。研究發現，細胞分裂周期因多酚而被打破，這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制 。
為了避免乳腺癌對女性健康造成的危害，日常生活中，不妨多吃這五種水果，積極做好預防乳腺癌的工作 。