隨著生活水平的提高及飲食結構的改變，患痛風人明顯的多了起來。有人形容痛風發作，痛哭流涕，讓人發瘋。而只要是患上痛風，就如影隨形，稍不注意，就會頻繁發作，并且發作間隔時間越來越短，痛得越來越厲害。不想受到痛風頻繁發作的折磨，在得了痛風之后，在進行常規的治療之外，還要少吃以下食物：

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提醒：痛風的人，5種食物再喜歡也請遠離，痛風不會頻繁發作！
腌制食品
腌菜本來是生活中非常有爭議的一種食物，尤其是腌制時間比較短或者腌制時間長的食物，其中都含有大量的硝酸鹽，這種物質在進入到人體之后會轉化成為一種致癌物質——亞硝酸銨，而痛風患者在食用腌菜后還會加速尿酸的沉淀，會加重病情，并且其含大量鹽分，會增加血液濃度、減少水分代謝，這也對痛風很不利，應該盡量避免。

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鹵制品
很多人都愛吃鹵制品，用來宴客方便快捷，自己吃也是香味濃郁、色澤紅亮、細嫩油潤，讓人停不下嘴，但是痛風患者要少吃鹵制品，在于其鹵料反復燉煮，里面不但含有大量的嘌呤，而且油脂的含量也很重，會影響體內尿酸含量。

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紅燒肉
紅燒肉屬于高熱量、高脂肪的食物，對于正常人來說常吃紅燒肉無疑會增加體重，使得人們發胖，而增加患高血脂、高血壓，的機會。而痛風患者常吃紅燒肉的話，雖然嘌呤不一定很高，但是會因為脂肪多而減少尿液的排出，也阻礙了尿酸排泄，從而加大痛風的發作率，對痛風康復很不利。

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濃茶和咖啡
濃茶水、咖啡等飲料本身不會增加嘌呤，但它們有興奮自主神經的作用，加重痛風，可能會誘使痛風急性發作。尤其是飲用濃茶和咖啡后出現失眠、心悸和血壓增高的痛風患者來說，極有可能誘發痛風發作，故應避免。

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水產品
水產品不是高嘌呤食物就是較高嘌呤食物，像淡水魚（草魚、鯉魚、鯽魚、鱔魚），海鮮（蝦、鮑魚、螃蟹、海帶）等都屬于嘌呤較高的食物，你可能發現這一類食物很是普遍，除了這些好像能吃的都不多了，人生的樂趣也沒有了，這一類食物也并非完全不能吃，而是應該在痛風急性期，為避免加重病情，影響治療效果而絕對忌口；如果是到了緩解期，病情穩定了，血尿酸控制好了，這些食物還是可以吃的，只是要少吃，有所節制。

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研究表明，健康的行為和生活方式有利于防治痛風，而不健康的行為和生活方式則會促進痛風發作、發展。除了飲食我們還需要杜絕以下幾種行為：
避免抽煙嗜酒
喝酒和吸煙都會加重痛風患者的病情，尤其是那些酒精含量高的酒類很容易就引發痛風。雖然沒有直接的證據證明，吸煙會誘發痛風，但有多項研究發現，吸煙的高尿酸血癥患者，發作痛風的幾率要高于不吸煙者。并且吸煙也容易誘發其他疾病，如癌癥。

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避免喝水太少
喝水不達標的患者很容易痛風頻繁發作，平時一定要多喝水，尤其是蘇打水，只有充足水分的補充，能起到稀釋尿酸的作用，進而使尿酸水平降低，以此維持體內正常的尿酸水平，才能避免痛風的發作。

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