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五天掉8斤懶人自殘減肥法

食譜（重復5天)：
【五天掉8斤懶人自殘減肥法】 早餐：一個蘋果；午餐：一個蘋果；晚餐：一個蘋果
5天結束后：
第一頓飯喝小份量的大米稀飯(注：不可以喝小米稀飯)，第二頓飯喝大米稀飯+煮雞蛋，第三頓飯稀飯雞蛋可以再加點菜 。如果你不餓不要勉強自己吃東西不餓就不要吃到撐為止，用一個禮拜的時間逐漸把飯量加到減肥之前即可 。飯菜一定要易消化無刺激，不然會得胃病 。切記：一個月只能用一次 。什么?你說我在搞笑?沒有啊，真的沒有啊 。你看我都沒有被餓死 。這個方法是我的高中同學給我的，她本人也用過效果明顯 。曾達到160斤現在90斤，權威了吧，你可以放心了?注意事項：
1.除了蘋果，什么都絕對不吃，這五天里吃的任何多余的東西都會釋放這個東西3倍的熱量在你身體里囤積下來 。這期間便便可能是綠色的，別緊張你沒有得絕癥，很正常而已
2.多喝水，堅信自己餓不死
3.這段時間你會異常清醒冷靜，是學習的好時機，同時也會很容易困，注意保證充足的睡眠 。另外，盡量不要做爬泰山之類太劇烈的運動 。你會暈
4.第一天是最痛苦的，但是相信我吧，除了第一天你不會感到一點點餓
5.第五天減肥結束后就可以和萬惡的蘋果說再見了，第一頓飯喝小份量的大米稀飯(注：不可以喝小米稀飯)，第二頓飯喝大米稀飯+煮雞蛋，第三頓飯稀飯雞蛋可以再加點菜 。如果你不餓不要勉強自己吃東西不餓就不要吃到撐為止，用一個禮拜的時間逐漸把飯量加到減肥之前即可 。飯菜一定要易消化無刺激，不然會得胃病 。這個方法看起來是減肥一周，實際上第二周調整階段也在減肥，千萬不可以暴飲暴食 。第一周瘦八斤，第二周可能還會再瘦三斤，不會反彈，只要你不暴飲暴食就沒問題了 。
6.如果想瘦的更猛烈，可以在生理期期間實施，每天可以加一杯蜂蜜水補充體力 。這樣定然對身體不是太好，但是筆者也實驗過，也真的沒有不良反應，雖然如此，在生理期絕對絕對不可以吃減肥藥，難受不死你 。
7一個月只能用一次，筆者建議兩個月用一次就好，好習慣才是減肥的康莊大道，我拜托你了，不停使用這個方法你緩不過來的(好象是廢話)在用這個速效減肥方法期間，不要用減肥藥也不要喝茶，你要是想問我為什么你試試就知道了 。那、逝去的愛