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舒淇教你懶人減肥法 非看不可

隨著《非誠勿擾》3億入賬，舒淇的人氣越發激增了，在影片中性感身材，讓人羨慕不已 ?？墒钦f到減肥，舒淇卻坦言其實自己很懶，并不喜歡那種大量流汗的健身方式來鍛煉 。因此，她自己獨創了一套在家便可減肥的飲食秘訣 。
秘訣一:
早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，它們不僅營養健康，還可以幫助潤腸通便，至于肉類、海鮮則留待中餐、晚餐再大快朵頤 。
秘訣二:
飯后至少要站立半小時，這樣不僅可以幫助消化，還可以避免腹部脂肪的囤積 。
秘訣三:
晚上睡前5小時不進食，如果實在餓得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果 。
秘訣四:
“少吃多餐”，少吃葷菜，多食用水果和蔬菜 。如能長此以往，在瘦身的同時也會讓皮膚變得“水當當” 。
秘訣五:
閑來無事的時候，在家穿著高跟鞋走路，但只能用腳尖著地，并且盡量想象自己走得很輕盈 。長期堅持下來，便能打造出完美的腿部線條 。
秘訣六:
用浴鹽泡澡也是個很好的享受，水中的氣泡能使全身的毛孔得到舒張，緩解身體上的疲憊和酸痛感，對皮膚的新陳代謝也有很好的作用，還有減肥的效果 。”
秘訣七:
【舒淇教你懶人減肥法 非看不可】 舒淇說:“只要能長期遵守這三項原則，身材自然便會保持苗條美麗，同時又能享受美食，非常簡單方便 。”此外，如果想達到局部塑身的效果，舒淇也有ｄｉｙ的秘訣:將保鮮膜包裹在想瘦的部位，然后打開音響盡情跳舞，流汗之后自然便有成效，但要記得別包太長的時間，否則皮膚容易過敏 。