糖尿病人的福音，經常食用此物能改善血糖，現在明白還不晚

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萵筍在有些地方也叫萵苣，這是一種日常生活中常見的綠色蔬菜，也是深受大眾歡迎的一種蔬菜。不過，對于萵筍的作用，很多人都不清楚，今天就隨菜譜網小編一起來了解吧!。

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功效：萵萵筍為高鉀低鈉蔬菜，每百克萵筍含鉀212毫克，含鈉36.5毫克。鉀是維持人體生命的必需元素，它能使動脈擴張，降低外周血管阻力，促進尿鈉排泄，降低心血管負擔，使高血壓患者的動脈壁增厚有所減輕，達到降低血壓的目的。高血壓、心律不齊者，常吃生鮮萵筍，療效顯著。因為萵筍的鉀含量明顯要比鈉含量要高，是鈉含量的27倍，可以促進排尿，還能調節體內鹽的平衡，進而能夠降低血壓，在一定程度上可以緩解高血壓病人血壓高的癥狀。

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溫馨提示：萵筍不能與乳酪同食。乳酪是油脂性食物，萵筍性涼，二者同食，易致消化不良，或腹痛、腹瀉。你們喜歡吃嗎？（以上圖片來自網絡）

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