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糖尿病|糖尿病患者能不能放開吃水果？提醒：這類水果最好不吃，血糖飆升

【 糖尿病|糖尿病患者能不能放開吃水果？提醒：這類水果最好不吃，血糖飆升】一直以來，大家都知道糖尿病患者不能吃甜食，卻不清楚同樣口感甜的水果能不能吃？
糖尿病|糖尿病患者能不能放開吃水果？提醒：這類水果最好不吃，血糖飆升
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目前，糖尿病主要有兩種類型，分別為一型糖尿病和二型糖尿病，對于這些糖友來說，控制日常生活中的飲食以及通過每日運動，可以輔助緩解病情。
可在現實生活中，也有太多人控制不住，常常是嘴上沒有把門的，看見有什么就吃什么，饞了的時候就連糖果也吃。但這種方式只能圖一時快樂，長期如此，自身病情控制不住，還容易增加糖尿病并發癥以及心腦血管疾病的發生概率。
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那對于水果呢？糖尿病患者又能吃哪些水果？不能吃哪些水果呢？提醒：這類水果最好不吃，血糖飆升。
首先，糖尿病患者看下自己能不能吃水果，由于每個糖友的病情不一樣，加上水果中含有葡萄糖和果糖等成分，為了血糖可以更好地控制，那么在吃水果量上就要做到限制。
在血糖穩定的情況下，也就是糖尿病患者在空腹血糖小于7.0，隨機測量的血糖在小于等于10.0，再或者是近期糖化血紅蛋白的指標小于等于7.5%的話，綜合考量，是可以在一定程度下吃水果的。
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糖尿病患者可以吃哪些水果？
水果是非常好的迷惑食物？為什么這么說呢？這是因為在現實生活中，幾乎所有人都會用嘴巴品嘗，并判斷哪種水果含糖量高，但真實情況并非如此。
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按照水果中的糖類來看，占主導的分別為果糖、蔗糖、葡萄糖，你可能認為蔗糖甜度最高，但其實是果糖，它可是1.7倍的蔗糖，其次才是蔗糖，最后是葡萄糖。
對于吃起來雖然有些甜的水果，含糖量卻不是很高，如西瓜、葡萄、桑葚、草莓等等。
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提醒糖尿病患者：這類水果不能吃，血糖會飆升
這里指的是吃起來不是很甜，但含糖類很高的水果，如櫻桃、橘子、山楂，還有吃起來甜含糖量也高的山楂、香蕉，糖尿病患者在吃這些水果時都應該擔心，尤其是血糖升高的狀態都不要多吃，對身體健康不利。
另外，糖尿病在吃水果的時間上也要把控好，不是全天中所有的階段都可以放心吃，最好不要在空腹狀態下或者是晚上睡前吃，容易升高血糖。
反而應該在兩餐之間，每天不得超過200g，每次吃100g左右為宜。