2.每百克水果糖含量于8-10g之間的水果有：蘋果、菠蘿、獼猴桃、臍橙、桃子、哈密瓜等 ， 這些水果要小心選用 。
3.每百克水果糖含量＜10g的水果有：葡萄柚、草莓、楊桃、檸檬、牛油果等 ， 糖尿病人可以按需適量選用 。
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