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醫院|多家醫院聯合聲明：停止食用家中“1素菜”，或可避免甲狀腺結節


醫院|多家醫院聯合聲明：停止食用家中“1素菜”，或可避免甲狀腺結節
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醫院|多家醫院聯合聲明：停止食用家中“1素菜”，或可避免甲狀腺結節
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醫院|多家醫院聯合聲明：停止食用家中“1素菜”，或可避免甲狀腺結節
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【醫院|多家醫院聯合聲明：停止食用家中“1素菜”，或可避免甲狀腺結節】
醫院|多家醫院聯合聲明：停止食用家中“1素菜”，或可避免甲狀腺結節

臨床經驗表明 ， 甲狀腺疾病的高發年齡段在30—45歲之間 。 而誘因多是由于不正當的飲食和生活習慣造成的 。
案例：浙江的張先生 ， 今年已經45歲 ， 以種植大棚蔬菜衛生 ， 平時比較忙碌 ， 和家人們在棚里忙碌的時候 ， 經常隨手摘個黃瓜、西紅柿吃 。
半年前 ， 張先生的喉嚨開始出現了輕微的腫脹 ， 脖子摸起來還有小硬塊 ， 但是由于當時正值農忙 ， 張先生也顧不上到醫院檢查 ， 想著過了這陣子再說 。
可不想3個月以后 ， 張先生喉嚨處的腫痛感越發強烈 ， 已經開始吞咽困難 ， 有時候晚上睡覺還會有呼吸困難的情況 ， 意識到情況嚴重的張先生 ， 趕緊到醫院做了檢查 。
張先生在于醫生的溝通中 ， 被告知患了甲狀腺結節 ， 并且已經達到了2.2cm ， 若不及時治療 ， 很可能出現癌變 。 并且醫生指出 ， 張先生的病 ， 和平時的飲食有很大關系 。
多家醫院聯合聲明：停止食用家中“1素菜” ， 或可避免甲狀腺結節
原來 ， 張先生的病和平時愛在地里摘番茄吃有關 。 雖說番茄清熱解毒 ， 維生素含量也高 ， 其內的番茄紅還能幫助抗氧化 ， 再加上番茄口感好 ， 水分多 ， 很多人都有生吃番茄的習慣 。
不過由于張先生在采摘的過程中 ， 經常食用一些未成熟的番茄 ， 番茄未成熟時 ， 其內含有部分的龍葵堿 ， 這種物質對甲狀腺的刺激性是比較強的 ， 經常吃就會對甲狀腺細胞造成損傷 ， 從而提升病變的風險 。
除了未熟透的番茄 ， 想保護甲功 ， 2種蔬菜也要少吃
1.蘿卜
現在這個季節 ， 很多人都收到了老家寄來的蘿卜 ， 蘿卜作為冬季常備蔬菜 ， 不僅營養豐富 ， 并且做法也多種多樣 ， 但這么好的蔬菜 ， 卻對甲狀腺不友好 。
因為蘿卜作為十字花科類蔬菜 ， 其中所含的硫苷 ， 進入體內以后 ， 通過水解 ， 會產生硫氰酸鹽 ， 從而抑制我們甲狀腺激素的分泌 ， 引發甲狀腺缺碘性腫大等情況 ， 很容易產生結節 。
2.韭菜
韭菜中含有豐富的膳食纖維 ， 可幫助促進腸道蠕動 ， 利于消化和吸收 ， 并且還有補氣溫陽 ， 消炎殺菌的效果 。
但韭菜具有很強的刺激性 ， 特別是對于甲功不好的人來說 ， 非常容易加重我們的病情 ， 長期食用 ， 就會促進結節的增長 ， 不利于甲狀腺健康 。
想要養護甲狀腺 ， 日常多做2件事 ， 簡單有效
1.食補甲狀腺營養
2.堅持運動
現在大部分人都沒有每天運動的習慣 ， 但是保持運動 ， 有助于提高我們身體的代謝能力 ， 這對甲狀腺的養護 ， 是有一定效果的 ， 建議每天堅持半小時的有氧運動 。