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玉米|十人九濕，濕氣最怕的5種食物，常吃排出多年濕氣，還軟化血管！

十人九濕，濕氣最怕的5種食物，常吃排出多年濕氣，還軟化血管！濕氣，是現代人健康的克星，也是絕大多數疑難雜癥和慢性病的源頭或幫兇，造成濕氣的原因大多是與氣候潮濕、飲食不當等有關。那么，在日常生活中，多吃什么食物有助于排出體內濕氣呢？1、香菇
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香菇性味甘平，歸肝經和胃經，對于氣血虧虛、不耐勞累等有調理作用。尤其是野生的香菇，補氣祛濕的功效更為明顯。2、冬瓜
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適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病癥。3、山藥
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山藥可以補脾，間接的可以讓體內濕氣排出。4、玉米【 玉米|十人九濕，濕氣最怕的5種食物，常吃排出多年濕氣，還軟化血管！】
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建議用玉米加玉米須須煎湯代茶，亦可配冬瓜皮、赤小豆同用。5、山楂
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消滯祛積，活血散瘀。適合噯氣吞酸、腹痛以及高血脂、痛經、產后淤血腹痛等人士。