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醫生|明明沒多做保養，卻不長斑暗黃，皮膚科醫生：無意間做對了3件事


醫生|明明沒多做保養，卻不長斑暗黃，皮膚科醫生：無意間做對了3件事
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【醫生|明明沒多做保養，卻不長斑暗黃，皮膚科醫生：無意間做對了3件事】
醫生|明明沒多做保養，卻不長斑暗黃，皮膚科醫生：無意間做對了3件事
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醫生|明明沒多做保養，卻不長斑暗黃，皮膚科醫生：無意間做對了3件事

“十個女人九個斑” ， 色斑暗沉是女人的頭號敵人 。 在美麗的標準里 ， 白皙無暇的皮膚是一個重要的因素 。 如果要評價一個女人是否具有氣質 ， 白皙的皮膚絕對是一個大大的加分項！美麗從來與色斑暗沉勢不兩立 ， 不僅是漂亮的女明星 ， 身邊的美女 ， 她們大多數皮膚都偏白 ， 臉上干干凈凈 。
那些皮膚白皙的女生 ， 她們平時是怎么保養的呢？大學舍友小琪 ， 她是我們班里公認的美女 ， 不僅五官長得不錯 ， 皮膚也非常水嫩白皙 。 十年過去了 ， 現在的她 ， 皮膚依然很白嫩無暇 ， 臉上找不到一點色斑 。 白皙干凈的皮膚 ， 讓她總是在人群中閃閃發亮 ， 艷羨眾人 。 我私底下悄悄問她 ， 她平時都用什么護膚品？為什么皮膚能這么干凈無暇 ， 不長色斑暗沉？她一臉無辜地回答 ， 我也不知道 ， 平時用的也是和你一樣補水保濕的護膚品 。 當時我聽到這個答案 ， 還以為她在敷衍我 ， 以為她不想告訴我 。 后來我才知道 ， 她并不是故意不告訴我 ， 而是她真的不知道 。
明明沒多做保養 ， 卻不長斑暗黃 ， 皮膚科醫生：無意間做對了3件事 。
十一點前睡覺上大學的時候 ， 小琪都是在每天晚上十一點前睡覺 ， 其他舍友都會玩手機玩到凌晨一二點才睡 。 很多人都知道熬夜對身體不好 ， 但沒想到熬夜還會讓我們長斑 。 因為熬夜會導致內分泌失調 ， 造成皮膚的色素沉著 ， 經常熬夜容易長斑 。 之前一名杭州女子因熬夜10年 ， 從來沒有在凌晨2點前睡覺 ， 現在年紀輕輕才27歲的她 ， 臉上竟然長出了“老年斑” 。 這是醫院醫生的診斷 。
每次出門都打傘上大學時 ， 我發現小琪無論去哪里 ， 去逛街或去上課或者去吃飯 ， 她都會帶著一把傘 。 只要出門 ， 小琪就會撐傘 。 皮膚經常裸露在強烈的陽光底下 ， 不僅會曬黑皮膚 ， 還會使皮膚老化 ， 導致皮膚長斑 。 打傘也是防曬的一個手段 ， 和涂防曬霜一樣都具有遮擋紫外線的效果 。 國外有個小哥做個試驗 ， 測試20個多牌子的防曬霜 ， 卻發現貼了膠帶的地方防曬效果最好 。 所以 ， 打防曬傘、戴墨鏡、戴防曬帽等可以有效遮擋紫外線 。
很少吃感光類食物感光類食物是指吃了之后能夠增加我們皮膚對日曬的敏感性 。 如果經常吃多了感光類食物 ， 又不做防曬 ， 那么皮膚很容易被曬黑 ， 出現曬斑 。 佘醫生告訴我們 ， 存在吃了感光類食物后皮膚變黑的情況 。 感光類食物有哪些呢？芒果、胡蘿卜、菠蘿、木瓜、莧菜、萵筍、芹菜等 。 我很少見小琪吃這些食物 ， 她比較喜歡吃蘋果、雪梨 。 那如果吃了感光類食物怎么辦？出門做好防曬就不容易出現光敏現象 。
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