會吃的人最健康，3種食物不可少，排毒養顏，有益健康！

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玉米筍玉米筍屬于低熱量，低脂肪的食物，多吃給腸胃刮油排毒，身體的毒素排出，還能刺激大腸的蠕動，減少大便在體內的停留時間，預防便秘，還可以緩解口臭，讓你越吃越瘦，玉米筍中有抗氧化的物質，能夠美白皮膚，夏天不想被曬黑，不妨吃點玉米筍，能夠減少黑色素的形成，抗衰老，使肌膚水靈細膩。

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櫻桃櫻桃味甘酸，性微溫，營養豐富，有健脾益氣、益顏開胃的功效，常吃可以延緩人體衰老和抗癌，還可以美容養顏。

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枸杞枸杞是中國比較傳統的一種滋補原料，它除了具有大家熟知的清熱明目的功效外，還能減肥排毒，是一種纖體食品。枸杞富含維生素C和胡蘿卜素，能促進血液循環，延緩衰老，另外還具有一定的美容功效。枸杞可以泡茶或是煮粥吃，是夏天減肥食品的好選擇。

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