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鼻炎|女子連喝“腸清茶”2年，腸子變黑！這3種排毒方法坑了很多人


鼻炎|女子連喝“腸清茶”2年，腸子變黑！這3種排毒方法坑了很多人
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鼻炎|女子連喝“腸清茶”2年，腸子變黑！這3種排毒方法坑了很多人
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鼻炎|女子連喝“腸清茶”2年，腸子變黑！這3種排毒方法坑了很多人
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廣東梅州的黃女士 ， 今年56歲 。 自從上了年紀后 ， 她飽受便秘、腹脹的困擾 。 經好友介紹后 ， 她購買了腸清茶改善排便情況 。
剛開始服用時 ， 便秘確實有所好轉 。 但是只要她停止服用腸清茶 ， 便秘就會卷土重來 。 黃女士只能繼續服用腸清茶 ， 這樣反反復復 ， 長達2年之久 。
近日 ， 黃女士因為腸胃不舒服 ， 去梅州市人民醫院盲腸一科檢查 ， 被診斷為結腸黑變病 。 更讓黃女士沒想到的是 ， 腸清茶明明是清理腸道的 ， 為何還會傷害腸道 。
?一、腸清茶為什么會讓腸道變黑？
不少人會服用腸清茶 ， 是因為它通便效果好 ， 見效快 。
這是因為腸清茶、腸潤茶屬于蒽醌類瀉藥 ， 可以直接刺激腸壁的神經元 ， 促進腸道蠕動 ， 達到通便、排便的效果 。
但是 ， 蒽醌類也有“副作用” ， 那就是誘導腸黏膜上皮細胞凋亡 。 死亡的上皮細胞會被巨噬細胞吞噬 ， 接著巨噬細胞就會產生脂褐素 。 當你長期服用這類茶 ， 脂褐素會越積越多 ， 最后腸道就會呈現出黑褐色 。
梅州市人民醫院盲腸一科主任醫師李恩說：通便的腸潤茶主要是一些刺激性瀉藥 ， 起效快 ， 效果好 。 主要成分多為是蒽醌類瀉藥 ， 如番瀉葉、蓖麻油、大黃、蘆薈等 。 長期服用容易出現黑便的情況 。 時間久了 ， 還能長出大腸息肉 ， 有癌變的風險 。
好在 ， 黃女士得的是結腸黑變病 ， 它是一種良性的疾病 ， 只要及時停用瀉藥 ， 謹聽醫囑調理便秘 ， 沉著的黑褐色會逐漸被消化、分解 。
?二、便秘患者服用“腸清茶、腸潤茶”靠譜嗎？
大部分人選擇服用腸清茶、腸潤茶 ， 是想要緩解便秘問題 ， 達到“清宿便、排腸毒”的效果 。
可是 ， 盲目服用腸清茶、腸潤茶真的非常不靠譜 。 因為導致便秘的原因有很多 ， 服用腸清茶可只能改善一時情況 ， 不能真正解決問題 。
一般來說 ， 排便次數每周少于3次 ， 伴隨糞便干硬、排便困難等癥狀則屬于便秘 。 而還便秘分兩種情況：
1.器質性便秘：常見的有直腸、肛管出現腫瘤 ， 腫塊壓迫到腸道 ， 限制腸道蠕動 ， 導致便秘 。
2.功能性便秘：飲食結構肉多菜少、少喝水、少運動等習慣 ， 導致糞便干硬 ， 難以排出 。
?如果發現自己有便秘情況 ， 可以嘗試以下方法：
1.調整飲食結構：主食方面 ， 在精米的基礎上適當增加紅薯、玉米、糙米、燕麥等粗糧雜糧；多吃富含纖維素的新鮮蔬菜、水果 ， 如芹菜、空心菜、茼蒿、蘿卜、蘋果、西梅等 。
2.多喝水：每天至少喝1.5~2L水 ， 約3~4瓶常規礦泉水的量 。
3.規律運動：每天至少進行30分鐘左右的中等強度運動 ， 一定要及時補充水分 ， 否則會加重便秘 。
4.避免過度用藥：在沒有醫囑的情況下 ， 不要自行購買腸清茶等瀉藥 ， 也不要過分依賴開塞露等潤滑劑 ， 這些都可能影響腸道的敏感度 ， 出現藥物依賴 ， 加重便秘 。
?所謂“清宿便、排腸毒”更是偽科學 ， 在醫學上 ， 沒有宿便的概念 。 根據研究顯示：人們吃進食物到糞便形成 ， 大約需要30小時 。
也就是說 ， 我們的排便機制并不是“現吃現排” ， 糞便的形成需要一定的時間 。 因此 ， 我們排出的正常、不正常的大便 ， 都算是“宿便” 。