1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

鼻炎|女子連喝“腸清茶”2年，腸子變黑！這3種排毒方法坑了很多人( 二 )


至于所謂“腸毒” ， 也是不靠譜的 。 排便之后 ， 結腸內可能會殘留未成形的糞便 ， 這些糞便之后只會出現水分、電解質的吸收反應 ， 不會產生所謂“毒素” 。
還有這些習慣會影響腸道健康 ， 建議看看你有沒有？
1.偏愛吃肉：飲食方面重肉輕素 ， 肉食性飲食會使腸道腐敗性細菌增加 ， 導致糞便干硬、便秘的情況 。
2.有便意還要忍耐：不少人因為過于忙碌 ， 會下意識壓抑便意 ， 長此以往容易降低腸道的敏感度 ， 導致便秘 。
3.久坐少動：一天坐6~8小時 ， 且沒有運動習慣 ， 這會導致腸道蠕動變慢 ， 造成痔瘡、便秘等問題 。
4.壓力大、經常熬夜：《中國慢性便秘專家共識意見》中就提道 ， 焦慮、抑郁和不良生活事件等精神心理因素是便秘發生的危險因素 。 情緒波動會通過某種方式影響腸內菌群的改變 ， 影響腸道健康 。
?三、除了“清宿便” ， 這2種排毒方法也是騙人的！
在“排毒界” ， 排腸毒還有兩個好兄弟 ， 那就是“淋巴排毒”、“排肺毒” 。
1.“淋巴排毒”并沒有科學依據 。
首先 ， 淋巴不是排毒器官；其次 ， 淋巴循環輸送是為了回收蛋白質、運輸脂肪及營養物質 。 當病毒入侵時 ， 淋巴結則會運用免疫功能 ， 對抗外來病菌 。 此時 ， 淋巴結會出現腫大、疼痛、發炎等癥狀 。
很多人認為 ， 淋巴出現腫塊 ， 就是需要按摩排毒 。
實際上 ， 淋巴把吞噬的病菌消滅后 ， 腫塊會自然縮小 。 如果去不專業的美容院、按摩店使勁按摩淋巴 ， 反而會傷害毛細淋巴網 ， 導致淋巴結進一步腫大 ， 阻礙淋巴的正常循環 。
?2.服用潤肺茶“排肺毒”非常不靠譜 。
不少有煙癮的人 ， 知道吸煙有害健康 ， 但是又控制不住 ， 就開始寄希望于一些偏方 ， 如潤肺茶排煙毒 。
但是 ， 吸煙對身體的傷害并不是簡單一杯養生茶、潤肺茶就能解決的 。 2017年 ， 世界衛生組織國際癌癥研究機構 ， 就將煙草劃為一類致癌物 。
煙草燃燒導致的煙塵顆粒會在肺部、血管沉積 ， 導致喉頭炎、氣管炎、肺氣腫、血管硬化等問題 。 而燃燒時還會出現并芘、尼古丁、焦油等有害物質 ， 誘導細胞癌變 。
而潤肺茶只是一種養生飲品 ， 一類致癌物的毒性并不是茶葉及其植物提取物就能解決的 。 想要降低吸煙的危害 ， 最好的辦法就是不吸煙 ， 遠離二手煙、三手煙 。
總之 ， 不要盲目相信“排毒養生”產品 ， 如果出現身體不適的情況 ， 應當第一時間去醫院檢查資料 ， 自行購置、服用“排毒養生”產品 ， 反而把小病變成大?。?br /> 參考文獻：
【鼻炎|女子連喝“腸清茶”2年，腸子變黑！這3種排毒方法坑了很多人】1.《56歲女子服用2年腸清茶腸子變黑！小心結直腸癌》.網易新聞.2021-11-02
2.《結腸黑變病——長期喝瀉藥 ， “喝”出來的“豹紋、蛇皮”！》.健康界.2021-09-06
3.《這種茶女子連喝3年大腸內壁全變黑了!醫生:癌變風險會增加!》.杭州日報.2018-05-30
4.周平麗.淋巴沒有科學依據[J
.家庭醫藥.2014-06
未經作者允許授權 ， 禁止轉載