1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

外耳道|女孩長期帶耳機致耳聾？原來耳機要這樣正確使用

突擊檢查
就！現！在！
你的耳朵有沒有戴耳機？
對很多人來說
耳機和手機一樣
是生活中離不開的電子產品
但是不正確使用耳機
會對身體造成不良影響
甚至帶來不可逆的傷害
近日河北衡水一位14歲女孩
長期戴耳機聽歌
致噪音性耳聾
因錯過最佳治療時期
目前已造成不可逆的情況

外耳道|女孩長期帶耳機致耳聾？原來耳機要這樣正確使用
文章圖片

新聞中的小女孩
由于學習壓力比較大
在家里學習的時候習慣戴著耳機聽音樂
戴上了耳機
就等于靜音全世界
沉浸在封閉的世界里
【外耳道|女孩長期帶耳機致耳聾？原來耳機要這樣正確使用】就可以只專注于自己
然而 ， 回觀數據可以發現——
全球有約11億年輕人
(12-35歲之間)
正面臨無法逆轉的聽力損失風險
個人音頻設備音量過大
(例如用手機聽音樂)
是造成風險的重要原因
我國突發性耳聾的發病率
近年來也有增高趨勢
還越來越年輕化
這不免令人心驚
耳機的超高使用率真的會導致耳聾嗎？
答案是肯定的！
長期佩戴耳機
會經常摩擦外耳道
空間封閉就會導致外耳道形成炎癥
造成聽力損失
如果耳機發出的音量
再不符合健康的標準
長時間佩戴
就會形成噪音性耳聾
在“聽”的過程中
位于耳蝸里的毛細胞
是我們能聽到聲音的重要助手
音量過高就會使毛細胞受損
而聽毛細胞數量固定且不具有再生能力
一旦死亡
聽力損害將會是永久性的
如果在嘈雜環境中使用耳機
用高音量聽音樂
長時間使用耳機
甚至戴耳機入睡
就可能出現血液循環不暢、耳鳴
外耳道感染和發炎、聽覺疲勞
內耳毛細胞壞死等情況
甚至會出現無法逆轉的聽力損傷
先建立起良好的耳機使用習慣
預防聽力受損
小貼士
如何正確使用耳機？
1.減少耳機使用時間 ， 嚴格遵循“60-60”原則 ， 即：使用耳機時 ， 音量一般不要超過最大音量的60% ， 能調至更低最好；連續使用耳機的時間則不宜超過60分鐘 。 成人每天戴耳機不要超過3~4小時 ， 未成年人不超過2小時 ， 并且每次佩戴耳機30~40分鐘后 ， 就要讓耳朵得到充分休息 。
2. 千萬別戴著耳機睡覺 。 睡覺過程中姿勢難以掌控 ， 在造成噪聲傷害的同時也容易壓迫耳機 ， 給脆弱的耳朵帶來物理傷害 。
3.不要在嘈雜的環境中聽音樂 。 當你發現在嘈雜環境中音量調大到60%的時候還聽不清 ， 那就該摘下耳機 ， 再接著聽只會損傷耳朵 。
4.使用具有降噪功能的耳機 。 盡量用耳罩式耳機；盡量在安靜的環境下使用耳機；盡量用具有降噪功能的耳機 ， 因為主動降噪耳機可以減少聽音樂時的噪音影響 ， 從另一方面幫助我們降低耳機音量 。

外耳道|女孩長期帶耳機致耳聾？原來耳機要這樣正確使用
文章圖片

如果感覺有任何聽力損傷的問題
不要等 ， 請及時就醫！
轉自央視網