病情分析： 你好，建議每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣 。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復100次以上 。當習慣了以后，平時生活中都可以進行，不在于次數的多少，有時間就可以進行上述鍛練 。

意見建議：經過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力，陰道松馳就可以不藥而愈了 。而一些陰道松馳嚴重、甚至有陰道壁膨出的女性，就應該到醫院作陰道修補術了 。病情分析： 你好，沒有什么藥物可以緊陰道的,可以鍛煉,每天睡覺前,躺在床上做提肛運動

意見建議：,就是收縮肛門,每天堅持做20-30次.堅持一段時間會有效果的病情分析： .你好：引起陰道松弛原因很多，不要過于擔心 。

意見建議：屏住小便：在小便的過程中,有意識地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續排尿.如此反復,經過一段時間的鍛練后,可以提高陰道周圍肌肉的張力.
2,提肛運動：在有便意的時候,屏住大便,并做提肛運動.經常反復,可以很好地鍛練盆腔肌肉.
3,收縮運動：仰臥,放松身體,將一個手指輕輕插入陰道,后收縮陰道,夾緊陰道,持續3秒鐘,后放松,反復重復幾次.時間可以逐漸加長.
4,其他運動：走路時,有意識地要繃緊大腳內側及會陰部肌肉,后放松,重復練習，祝你早日恢復健康 。

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