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食醋可以美容瘦身 什么時間喝最好( 二 )


第三：飯桌上別少了果醋
果醋中的酸性物質可溶解食物中的營養物質 ， 促進人體對食物中鈣、磷等營養物質的吸收 。果醋中的醋酸還可以增加胃腸蠕動的速度 ， 促進消化液的分泌 ， 提高胃液濃度 ， 從而促進消化 ， 減少食物轉化成脂肪的機會 。
第四：果醋醒酒效果好
飲酒前后喝果醋 ， 可使酒精在體內分解代謝速度加快 ， 增加胃液分泌 ， 擴張血管 ， 利于血液循環 ， 提高肝臟的代謝能力 ， 促進酒精從體內迅速排出 。喝醉了以后可以直接喝一瓶200毫升的涼果醋 ， 酒醉情況可以得到緩解 ， 也可以用果醋泡白蘿卜 ， 食用后解酒效果更好 。
第五：易感冒晨起喝“醋”
果醋能提高機體免疫力 。果醋中含有豐富的維生素和氨基酸 ， 能在體內與鈣質合成醋酸鈣 ， 增強鈣質的吸收 ， 讓身體更加強壯起來 。果醋中還含有豐富的維生素C ， 維生素C是一種強大的抗氧化劑 ， 能防止細胞癌變和細胞衰老 ， 增加身體的抵抗力 。醋酸有抗菌消炎的作用 ， 可以預防感冒 。對于容易感冒的人來說 ， 可以在早飯后出門前喝一瓶果醋 ， 抵御早晨上班路上的寒冷 ， 尤其是在冬天 ， 可以把果醋加熱來喝 ， 這樣對胃沒有什么刺激 ， 也讓醋的消毒殺菌效果更好一些 。
四類人最好不要喝果醋
1.胃酸過多的人或胃潰瘍患者 ， 因為果醋含有微量“醋” ， 空腹時大量飲用 ， 對胃黏膜產生的刺激作用較強 ， 容易引起胃痛等不適 。
2.痛風患者 ， 因果醋為酸性飲料 ， 不利于血尿酸的排泄 。
3.糖尿病患者 ， 因為一般的果醋含糖量都比較高 ， 弄不好會因為攝入大量的糖而影響血糖 。
4.正在服用某些西藥者不宜喝果醋 。因為醋酸能改變人體內局部環境的酸堿度 ， 從而使某些藥物不能發揮作用 。