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斷流|女人若雌激素斷流，可以多吃3種食物補充雌激素，越吃越年輕

大家好，我是婦科陳醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。
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苜蓿
苜蓿含有豐富的維生素K，維生素C，是一種很有價值的食物，清熱利尿化痰止咳它還可以降低血壓和解毒。這三種野生草本植物具有降血壓、止咳潤肺、生津潤燥的作用，能消火，尤其是在干燥的秋季，是一種清新爽口的蔬菜。
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豆腐渣
豆腐渣中含有豐富的食物纖維，是一種很好的清潔腸胃的食品。豆腐渣的原材料是黃豆，因此豆腐渣可以益氣養血、健脾寬中。最適宜早飯的時候吃，能平補脾胃，此外，豆渣的保健作用很多，能排毒抗衰，潤膚養顏，還能增強抵抗力。
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苔菜
【 斷流|女人若雌激素斷流，可以多吃3種食物補充雌激素，越吃越年輕】平時多吃些苔菜，不但能美容抗衰，而且苔菜中含有豐富的膳食纖維，而且它的熱量與脂肪含量都特別低，平時人們食用以后，既有保護感，又不會吸收過多的熱量，而且能促進腸胃蠕動，加快腸道中垃圾的代謝排出，人們食用以后能排毒燃脂的作用十分明顯。